Я не всегда хочу жить (перевод статьи Anna Borges, )

Я не всегда хочу жить (перевод статьи Anna Borges, )

Что делать, если не хочется жить дальше: 9 советов, как начать действовать

Всем доброго времени суток! На связи Людмила Редькина. Как и всегда, сегодня говорим о жизни. В детстве, когда меня в чем-то ограничивали в качестве наказания за конкретные проколы, я часто обижалась. Во время таких обид часто думала, а что было бы, если бы я умерла (например, заболела чем-то, или машина сбила). Я представляла себе, как всем меня не хватает, как родители страдают – мне так себя жалко становилось. В конце таких мыслей я все-таки понимала, что если родители из-за меня плачут, то я им все-таки нужна. Куда и вся обида девалась… Это были маленькие кратковременные “личностные кризисы”. Но иногда человек во взрослой жизни встречается с самым настоящим кризисом, который блокирует всякую энергию, лишает удовлетворенности и ведет к мыслям о завершении такого существования. В этой статье поговорим о серьезной теме, что делать, если не хочется жить, какие факторы помогут вновь воспрянуть и оживиться.

Почему человеку не хочется жить

Встреча один на один с проблемами часто таит в себе угрозу не справиться. Чувство опустошенности, беспомощности, одиночества в проблеме и безысходность влекут темные мысли о том, что прекращение жизни приведет к долгожданному покою. Но это САМООБМАН! Решение кроется не в окончании жизни – она у нас всего одна и так коротка, ее нужно не заканчивать, а беречь, беречь и еще раз беречь!

Мрачность, пессимизм, мысли о кончине решаются одним – действиями! Если вы погрязли в своих проблемах, и приходят самые мрачные мысли о самоубийстве, подумайте, а, ради интереса, что бы я делал, находясь на Сейшелах? Золотой закат, счастье от увиденной огромной черепахи, встреча разных интересных людей, новые подвиги – все это отвлекает от мрачности и ведет к малейшим действиям.

Итак, почему же человек больше не может думать позитивно и не хочет жить? Почему становится очень плохо на душе? Чаще всего это навалившийся груз нерешенных проблем. Человека пугает множество дел, которые ему предстоит решить, сделать, груз ответственности давит “на плечи”, и справиться с этим всем не каждому под силу.

Даже завуалированные фразы типа “лучше б меня не было” нельзя упускать из вида. Это значит, что у человека нет внутренней энергии, значит, что он не справляется с реальным положением вещей. И ситуаций, приведших к этому, множество. Это и опустошенность после расставания с любимым человеком, и потеря работы, и осознание несправедливости и т. д.

Советы

Если вас гнетут мысли об окончании жизни, своей никчемности, несостоятельности, ненужности, напомните себе о том, что вы есть, и у вас есть определенная миссия. Иначе вас бы не было изначально. А проблемы можно решить. Не всегда сразу, не всегда так, как хотелось бы, но РЕШИТЬ МОЖНО! Есть отличная поговорка: “Даже если вас съели, у вас остается два выхода!” Итак, что же делать, если жить не хочется?

Поверь в свою историю

Ты уникален! У тебя в твои 15, 20, 30, 40 лет есть уже свой багаж опыта и историй, которые составляют тебя, твою индивидуальность. Ты как минимум имеешь свое имя, фамилию, место жительства, характер, личность, историю. Осознавая это, веря в свою историю, ты уже начинаешь борьбу за свое будущее, свою полноценную жизнь! Ты перезагружаешься, продолжая жить дальше и покоряя новые вершины!

Разомкните замкнутый круг!

Мысли об окончании жизни могут возникнуть не только во взрослом возрасте. Я бы сказала, не столько во взрослом возрасте, сколько в подростковом. Подростку сложно бывает адаптироваться, так как это возраст, когда многие из них не знают, чего хотят, куда направляться, и что им нужно. Поэтому возникают такие мысли.

Но постарайтесь вообразить себя капитаном корабля, где корабль – ваша жизнь. Куда вы повернете, туда он и поплывет. Не плавайте по кругу в океане, разомкните замкнутый круг проблем и постарайтесь посмотреть на них со стороны, свысока.

Ищите общение

Депрессия ведет человека к полному одиночеству. Оставаясь наедине с собой в этом состоянии, вы погружаетесь в мрачные мысли, которые только усугубляют это состояние. Знаете известную поговорку: “Спасение утопающих – дело рук самих утопающих”? Так вот при апатии и желании совсем от всех отгородиться, если вы не возьмете себя в руки, будет только хуже…

Возьмите себе за правило в неделю 2 раза быть в общении с любым человеком или группой людей. Например, съездите к родственникам, выйдите в парк и поговорите с кем-то, позвоните старому знакомому.

Читайте также:  Бешенство у человека симптомы, лечение и профилактика; Государственное бюджетное учреждение здравоох

Посмотрите на людей с проблемами

Когда вам плохо, постарайтесь подумать о других, кому еще хуже. Например, после развода вас “накрыла” апатия? Подумайте о тех, кто не имеет даже крыши над головой. Вы устали после рабочей недели? Подумайте о тех, кто вот уже месяц не может найти работу и прокормить своих детей.

У нас в городе организовали “Марафон добра” – сбор помощи онкобольным детям, где каждый может просто дать деньги, принять участие в лотерее или изготовить что-то, что будет продаваться на ярмарке. Я знаю, что во многих городах помощь больным деткам актуальна. Когда вам одиноко, сходите на такие ярмарки или прямо в больницу с такими пациентами. Вы пересмотрите свое отношение к жизни…

Займитесь саморазвитием

Или любой другой полезной деятельностью. Например, начните делать ремонт в комнате, сходите туда, куда мечтали попасть уже давно, посетите тренинг личностного роста или просто почитайте мотивирующие, развивающие книги. Это поможет настроиться на лучшее, а также научит управлять эмоциями.

Займитесь спортом

Физическая активность в меру никому еще не навредила. Физиологически улучшение настроения после занятий спортом объясняется притоком крови в мозг, стимуляцией активности всего тела, улучшению тока лимфы, которая помогает избавиться от токсинов, шлаков и инфекции. Весь этот мусор в нашем организме, кстати, тоже может быть причиной апатии.

Старайтесь каждое утро минут 10 посвятить зарядке. Дальше, когда вы привыкнете к этому времени, усложняйте упражнения и увеличивайте время занятий. Улучшение фигуры – приятный бонус к мотивации успешно жить.

В омут с головой

Я когда-то читала про человека, которому оставалось прожить всего пару дней из-за болезни. Так вот когда он об этом узнал, стал жить так, как никогда до этого не пробовал. Постарался побывать в разных местах, попробовал вкусняшки из разных стран, пообщался со всеми друзьями, знакомыми, врагами.

Одним из способов заставить себя жить и дышать полной грудью является именно этот метод. Попробуйте пожить так, как будто вам нечего терять и прожить осталось совсем немножко. Кстати, как пример этому, посмотрите фильм “Достучаться до небес”. Там, хоть и в приукрашенной форме, но показано, как быть, когда все плохо.

Остановитесь перевести дух

Иногда проблемы настолько наваливаются, что нет никакой энергии даже рассказать о них. В этот момент единственным правильным решением для вас будет делегировать часть своих полномочий кому-то близкому, а самому(ой) сделать остановку. Остановитесь, сделайте паузу, постарайтесь ничего не делать. Это поможет привести мозг в порядок, обрести гармонию с собой, найти новые решения проблемы.

Но бывают ситуации, когда хоть в петлю лезь: муж ушел, а жена ждет ребенка, хочется забыться, но есть дети, и нельзя их бросать, ощущение, что ты никому не нужен, тяжелый развод, “кинул” партнер по бизнесу, бросил самый любимый человек, без которого и жизнь не жизнь. В этом случае советы типа “остановись”, “попей чайку”, “улыбнись в зеркало” не сработают.

Это уже глубинные переживания, которые и прорабатывать нужно основательно. Здесь самопомощь не поможет, требуется помощь опытного специалиста: психолога или психиатра. Иногда даже антидепрессанты или успокоительные препараты необходимы. Тогда решаются вопросы поиска смысла жизни, ведь человек его потерял. Настройтесь на длительную и открытую работу по поиску себя.

По православию

Христианство, в частности православие, хорошо справляется с вопросом о поиске смысла жизни. Верующие люди знают, что Бог создал человека и имел с ним хорошие отношения, но потом пришел змей-искуситель и заставил первых людей согрешить, с того времени отношения Бога и человека стали иными. Но Христос своей смертью на кресте их восстановил, так как взял на себя все грехи.

Христианство находит свой ответ: душевная пустота, потеря смысла жизни, желание закончить тяжелую жизнь – результат потери отношений с Всевышним. Почему многие уходят “в монахи”? Почему, помолившись со свечкой перед алтарем, человек верит, что все будет хорошо? Какой-то покой появляется после этого.

Какой именно способ помощи себе выбрать, решать вам. Но если вы не справляетесь, не замыкайтесь в своей проблеме. Хоть все из перечисленных испробуйте, но гоните мысли о самоубийстве далеко и надолго! Они ничего хорошего вам не принесут.

Как найти силы жить дальше

Как бы банально это ни звучало, но, как найти силы жить дальше, знаете только вы! Я говорю о вашей индивидуальности. Вам нужно прислушаться к себе, что именно вас вдохновляет: благотворительность, животные, ради которых вы и держитесь, дети, которых нужно поднимать. Здесь речь идет именно о вдохновении, а не о непосильной ноше, которая вас и так гнетет (допустим, дети могут быть и тем, и тем).

Читайте также:  Анализ крови на паразитов - информативный метод диагностики

Возьмите за правило выходить в людное место и “завязывать” диалог первым с грустным человеком, давать некоторое количество денег бабулечке с протянутой рукой, раз в неделю выходить в парк и наблюдать за природой, общаться с родственниками. Балуйте себя новыми вещами, мебелью (если есть возможность), сходите в театр, кинотеатр, примите участие в марафоне похудения, бега, посетите тренажерный зал.

Еще важный момент: отвлекайтесь от телефона, компьютера, делайте ставку на реальное общение, а не виртуальное. По сути, любая социальная сеть показывает вам приукрашенную жизнь ваших знакомых, которая может вам уже тошнить, учитывая ваши переживания. Отвлекайтесь книгами.

Саморазвитие – это лучший выход из апатии. Осознанно пишу об апатии, так как депрессивные состояния одним саморазвитием не лечатся.

Если ситуация такая, что сами справиться не в силах, то можете бесплатно задать вопрос эксперту.

Не хочу жить

Как это знакомо каждому из нас… Часто кажется, что в жизни нет совсем ничего хорошего, что каждый день несет лишь новые разочарования… Вспоминаются слова из песни группы «Воскресение»:

«И меркнет свет, и молкнут звуки,
И новой муки ищут руки,
И если боль твоя стихает,
Значит, будет новая беда…»

Но почему же в мире столько зла, несчастий, непонимания и вражды? Почему так много людей думают: «Жить не хочу! Лучше умереть!»

«> Ответ можно найти в истории человечества. Библия говорит нам о том, что Бог сотворил первых людей совершенными и безгрешными. Это было счастливейшее время – Адам и Ева жили в раю и напрямую общались с Богом! Но, увы, они разрушили отношения со своим небесным Отцом – не выполнили Его заповедь, единственное условие, которое Он попросил их соблюдать — не есть плода с дерева познания добра и зла. Бог не хотел создавать послушных роботов, Он в Своей любви дал людям свободу выбора: слушаться Его или нет. Адам и Ева выбрали второй вариант, соблазненные врагом человека – дьяволом. Это непослушание называется грехом, именно он произвел разделение между человеком и его Создателем, принес в мир смерть и несчастья. Именно поэтому мы грешим, страдаем, говорим «жить не хочу!» И за наши грехи мы заслужили наказание – вечный ад, в который попадает душа после смерти.

Если надоело жить — есть ли выход?

Что же делать? Неужели нет спасения? Что-то в душе противится такой мысли… и это верно! Бог, сотворивший небо, землю и нас с вами – Всемогущий и Справедливый Бог, наказывающий грех. Но Он также и Любящий Бог. Он послал в этот мир Своего единородного Сына Иисуса Христа. Христос рос в обычной семье и жил жизнью обычного человека того времени. Еще Он помогал бедным, кормил голодных, исцелял больных, проповедовал, учил. Однако не это было целью Его прихода в наш мир — Христос должен был умереть за грехи людей, став искупительной жертвой.

«Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единородного, дабы всякий верующий в Него, не погиб, но имел жизнь вечную. Ибо не послал Бог Сына Своего в мир, чтобы судить мир, но чтобы мир спасен был чрез Него» (Евангелие от Иоанна 3:16,17).

Да, Божьего Сына, не сделавшего никакого греха, казнили самым жестоким способом – распятием на кресте. Он умер, чтобы искупить грехи людей, поэтому крест является символом христианства. На третий день Христос воскрес, а история Его жизни, смерти и воскресения записана в книгах, которые называются Евангелие (в переводе это означает «радостная весть»).

Какое же отношение все эти дела давно минувших дней имеют к нашему времени и к проблемам людей, которые говорят сегодня «Не хочу жить»? Самое прямое!

«Иисус Христос вчера и сегодня и во веки Тот же» (Евреям 13:8).

Он жив! И Он по-прежнему зовет: «Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас» (Матфея 11:28).

Христос дарует не только вечное спасение. Само наше земное существование обретает новый, истинный смысл – жизнь для Бога, жизнь для Христа. Начни сегодня эту новую жизнь — попроси у Бога прощения своих грехов в простой молитве, своими словами, от всего сердца, и Творец ответит тебе — ты увидишь изменения внутри себя, в окружающих обстоятельствах.

Читайте также:  Давление 120 на 100 причины, что делать

Почему я не хочу жить в своей стране.

Эдуард 7 апреля 2010 в 10:37

Алексей 17 ноября 2010 в 23:29

Светлана 18 ноября 2010 в 07:47

Ванька, Жаль, что мне не удалось оставить ссылку на полный текст этого «вопля» — на этом форуме ссылки блокируются. Ибо дальше — не об отрицаниигосударства в целом, а о том, КАКОЕ именно государство я не хочу. Если прочитать до конца, то наверняка многие со мной согласятся. Впрочем, сейчас попробую втиснуть сюда остальной текст, чтобы сразу ответить на все вопросы, которые задаете и Вы, и другие участники форума.

Я НЕ ХОЧУ ТЕБЯ, ГОСУДАРСТВО. (продолжение статьи — в качестве ответа на адресованные мне вопросы))

Я не хочу такое государство, где моему сыну в школе разбивают кирпичом голову, и никто за это не отвечает!
Я не хочу такое государство, которое заставляет меня вступать в «Единую Россию» под угрозой увольнения!
Я не хочу такое государство, где армия здоровых мальчишек превращает в инвалидов!
Я не хочу государство с дурацкими законами, где с индивидуального предпринимателя, который только зарегистрировался, но ни дня не вел коммерческой деятельности, требуют заплатить налоги с дохода!
Я не хочу государство, в котором человеку, полному сил, негде достойно применить свои знания и опыт, кроме как пополнить бесконечный ряд менеджеров, мерчендайзеров, франчайзеров и прочих бездельников!
Я не хочу государство, покрывающее банкиров-мошенников, врачей-хапуг и ментов-взяточников!
Я не хочу такое государство, которое решает за меня, ставить мне счетчики или платить по тарифам ЖКХ!
Я не хочу оплачивать государству в лице ЖКХ несуществующие коммунальные услуги!
Я не хочу такое государство, которое позволяет бесконечно дурить людей с экрана телеящика!
Я не хочу государство, в котором православные священники за деньги готовы «освятить» и кабак, и казино!
Я не хочу такое государство, которое рассказывает мне красивые сказки про мою будущую пенсию, настойчиво предлагая «вложить рубль и получить два». Посмотри на сегодняшних пенсионеров, государство и прекрати врать нам, пенсионерам завтрашним!

Я НЕ ХОЧУ ТЕБЯ, ГОСУДАРСТВО. УСЛЫШЬ МЕНЯ, ОТСТАНЬ ОТ МЕНЯ, ЗАБУДЬ ПРО МЕНЯ.

Представитель 18 ноября 2010 в 09:49

ЦЛВ 18 ноября 2010 в 10:36

Горгона, Еслибы я и пришла когда-нибудь в ресторан, то уж чаевых для вас и вам подобных точно не было бы. За те цены и то качество обслуживания — обойдетесь, живите на одну зарплату.

Горгона, Ну на Диогена вы вообще-то мало похожи. А вот на круглую СИРОТУ, судя по вашей озлобленностина весь мир — ОЧЧЕНЬ.

Эдуард, Мне очень жалко, что ваши папа с мамой о вас не позаботились в свое время. Поскольку образования вам так и не дали судя по вашим ответам. А свами вы, где образовавывались?? Или жили по принципу тише едешь, дальше будешь.

Эдуард, Эдуард, Вы сами себе и мешаете, поскольку оправдываете весь негатив в нашей стране. Попробуйте начать с ссамого себя. Не давайте взятки, так, где не положено, не скрывайтесь от налогов. Не сорите в собственном подъезде в конце-то концов. Не позволяете руководителю на работе вести себя как барину с холопами. Вот и все причины такой жизни. Надо бы защищать свои права, но 2не буду, потому, что СТРАШНО».

Эдуард, Я никому ничего не хочу доказывать. каждый живет, как хочет. Можно, конечно плыть по течению, и говорить, а что такого, как все, так и я. Все сволочи и я тоже, все воруют и я, а что такого? Самое удобное убеждение, что хороших людей нет, все врут и подличают. Ноэто филисофия круглого сироты, которых кроме паршивого детского дома, или интерната, ничего в своей жизни не видел (хотя детдома тоже разные бывают). Тогда не надо искать причин, , почему так плохо. Все причины на лицо. А можно залезть в интернет, найти сайт с бесплатной юридической консультацией, получить все вопросы на интересующие ответы, и решить, можешь ты спокойно жить, когда тебя ДЕЙСВИТЕЛЬНО несправедливо мордой об стол прикладывают, или нет.

Margarete, Ну что, что милиция такая, предположим, вся власть такая, (хотя я не всех чиновников знаю лично, чтоб всех обвинять)? Это что дает повод быть такимже точно Вам лично.

Ссылка на основную публикацию
Ювидерм-3» Цена на препарат «Ювидерм Ультра 3» в центре «БиоСпаКлиник»
Контурная пластика препаратом Ювидерм Волифт Потеря четкого овала лица, провисание (птоз) мягких тканей, образование складок и заломов на коже —...
Эффективные антибиотики для желудка список, названия и свойства
10 лучших препаратов для кишечника Характеристика в рейтинге Неправильное питание, стресс на работе, окружающая среда – все эти факторы могут...
Эффективные и безопасные желчегонные травы список рецептов
Лучшие желчегонные средства при застое желчи Невзирая на пол и возраст каждый человек в определенный момент жизни может столкнуться с...
Юглон черного ореха купить по выгодной цене
Юглон настойка черного ореха 390 руб. 600 руб. Быстрый заказ Описание Характеристики Отзывы Файлы Статьи Печатная форма ЮГЛОН - НАСТОЙКА...
Adblock detector