Разогревающие мази — SportWiki энциклопедия

Разогревающие мази — SportWiki энциклопедия

Спортивные мази от ушибов и растяжений

Спортивные мази от ушибов и растяжений – необходимая составляющая аптечки каждого спортсмена. Они нужны как для профилактики травм, так и для их лечения.

Использование разогревающих мазей для мышц перед тренировкой позволит увеличить приток крови к тканям, увеличит качество разминки и убережет от растяжений. Во время травмы спортивные мази обезболят, снизят отечность и ускорят восстановление. При хронических заболеваниях разогревающие мази увеличат подвижность суставов, избавят от чувства скованности.

Синяки, отеки, болевые ощущения возникают из-за повреждения тканей и капилляров. Нарушается обмен веществ в пораженной области. А если нарушается обмен, ткани не получают нужного питания и заживление идет значительно медленнее.

Спортивные мази делятся на разогревающие и охлаждающие.

Разогревающие мази для мышц и суставов

Разогревающие мази значительно увеличивают кровоток в поврежденной области и увеличивают теплообмен. Сразу после получения травмы использовать такие мази нельзя. Они применяются через несколько дней после травмы или постоянно при хронических нарушениях.

Разогревающие мази и гели используются для профилактики травм как предтренировочное средство для разогрева мышц. Спортивные мази помогают качественно провести разминку и уменьшить мышечные боли после интенсивных тренировок.

Лучшие разогревающие мази

Мазь Капсикам. Обладает сильным разогревающим эффектом, при применении может ощущаться чувство лёгкого жжения. Отсутствует неприятный запах. Не рекомендуется людям с чувствительной кожей.
Препарат Никофлекс. Имеет мягкое согревающее свойство, не вызывает жжения, без запаха. Мазь обладает гипоаллергенным составом.

Мазь Апизартрон – одна из самых популярных разогревающих мазей. Обладает сильным запахом.

Мазь Бен-Гей имеет выраженные согревающие свойства, запах сильный. Помогает при мышечной боли и восстановлении после тренировок.

Мифы о разогревающих мазях

Применение в спортивной практике разогревающих мазей сопровождается большим количеством домыслов о свойствах, которые не всегда достоверны.

  • Миф 1: разогревающие мази способны проникать в самую глубь мышечного волокна
    Мази всегда остаются в верхних слоях мышц и не способны проникнуть глубоко, уж тем более до суставов. Препараты на гелевой основе быстрее и глубже проникают в ткани, но этого так же не хватает, чтобы добраться до сустава.
  • Миф 2: излишки препарата можно смывать водой
    Не используйте для смывания воду и настойки на спиртовой основе. Более эффективными и безболезненными будут жирные крема, оливковое и подсолнечное масло.
  • Миф 3: использование мази улучшает спортивный результат
    Согревающий эффект мазей поможет качественно провести разминку и ускорить приток крови к мышцам. На выносливость и мощность мышц препарат никак не повлияет.

Охлаждающие мази для мышц и суставов

Охлаждающие мази создают эффект холода. Они не понижают температуру в прямом смысле слова, а лишь создают ощущение. Иными словами, обманывают наши рецепторы. С охлаждающим эффектом лучше использовать гели, а не мази. Гели лучше впитываются, их не нужно втирать, что очень важно в первые дни после травмы, когда растирание противопоказано.

В отличие от разогревающих мазей, подходят для использования сразу после травмы. Охлаждающие гели помогут обезболить, предупредить развитие гематом и снять отечность. Нанесите мазь (а лучше гель) тонким слоем на травмированную область, равномерно распределите и дайте впитаться. Не растирайте травмированный участок в первые дни после травмы!

Лучшие охлаждающие средства

  • Репарил-гель
  • Венорутон-гель
  • Капилар
  • Гэвкамен
  • Спортивный гель-бальзам восстанавливающий “42”

Гомеопатические мази и гели

О гомеопатии можно долго рассказывать, но мы скажем кратко – не применяйте их! Это бесполезные пустышки, которые не сделают ни хорошо, ни плохо. О гомеопатии мы напишем отдельную статью и расскажем, почему это так.

Вот перечень гомеопатических мазей и гелей:

  • Траумель С
  • Фонг Тхап Тху
  • Pintop
  • Wangprom
  • Namman Muay
  • Quick Fit
  • T-Relief
  • Рихтофит-спорт

Список далеко не полный. Просто, увидев на упаковке “гомеопатическое лекарственное средство”, отказывайтесь от покупки и потратьте деньги с пользой для своего здоровья.

Общие правила применения

При профилактике травм: нанесите 3-5 см мази на рабочие группы мышц, распределите по нужной области и втирайте легкими массажными движениями.

Читайте также:  Противопоказания к биопсии печени

При лечении травм мази и гели втирать нельзя! Нанесите ровным тонким слоем и дайте впитаться. Втирание может усугубить травму.

Сразу после травмы нанесите охлаждающие мази и гели. Только через сутки можно начать применение согревающих.

Не принимайте тепловые процедуры, когда используете охлаждающие гели.

Перед применением проверяйте мазь на маленьком участке кожи, например на локтевом сгибе. Если через 30-40 минут не появилась аллергическая реакция или другой дискомфорт, то мазь можно использовать.

Если после нанесения ощущается сильное, нетерпимое жжение, мазь необходимо смыть. Если ждать, когда “пройдет само”, можно получить ожоги. Разогревающие мази смываются жиром, например маслом или вазелином. Намажьте место жжения вазелином и вытрите ватным диском. Только после этого можно продолжить смывание водой с мылом.

Не используйте разогревающие мази в жаркую погоду.

Тщательно мойте руки после использования мазей и гелей.

Не допускайте попадания средства в глаза, слизистые оболочки и поврежденные участки кожи.

Прежде чем самостоятельно применять какие-либо препараты, проконсультируйтесь у специалистов, физиотерапевтов. В применении разных препаратов могут свои особенности, поэтому ВСЕГДА читайте инструкцию!

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению.

Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте.

Разогревающая мазь для спортсменов. Как выбирать и использовать?

Разогревающие мази применяют для профилактики (во избежание повреждений при нагрузке), непосредственно при лечении травмы (растяжки, срывы, подобное), при заболевании опорно-двигательной системы (воспаления, бурситы, боли в суглобах, прочее).

Направление действия препарата:

  • разогревает ткани;
  • улучшает кровоток;
  • убирает воспаление;
  • обезболивает;
  • уменьшает отёчность после травмы.

Облегчение наступает за счёт раздражающего свойства наружных тканей. При их прогревании увеличивается тепло во внутренних слоях больного места, убыстряется циркуляция крови, разогреваются мышечные волокна, исчезает скованность в движениях.

Разогревающие мази для тренировок

Рекомендуют для спортсменов лёгкой атлетики не только специальные крема, бальзамы, гели, но и различные мази с эффектом гиперемии.

Подобрать легкоатлеты могут среди следующих наименований:

  • на основе пчелиного яда: Апизартрон, Вирапин, Форапин;
  • содержит змеиный токсин: Випратокс, Випросал;
  • на основе раздражителей растительного происхождения: Капсикам, Капсодерма, Гевкамен, Эфкамон;
  • Бен-Гей;
  • Финалгон;
  • Дольпик;
  • Никофлекс;
  • Эмспома (тип «О», тип «Z»);
  • Мобилат.

Зачем нужны разогревающие мази?

Они полезны не только легкоатлетам. Спортсмены любой дисциплины нуждаются в подготовке тканей к нагрузкам. В холодную пору во время тренировок легко потянуть мышцу, сухожилие или «сорвать» спину. Одно неловкое движение на пробежке может отдать болью в непрогретой мышце или отреагирует мениск, поясница.

Чтобы такого не случилось – правильно начинайте тренировки: лёгкая разминка + нанесение разогревающего средства. При случившихся травмах – на помощь приходит терапия теплом. Речь идёт только о случаях, когда нет разрывов и других опасных повреждений!

Состав полезных мазей для спортсменов

Активное вещество, входящее в состав, направлено на местное раздражение и обязано быстро, резко либо мягко, согреть участок, проникая внутрь. Все компоненты этой группы имеют растительное или животное (яды) происхождение.

Основное вещество в составах:

  • экстракт перца;
  • экстракт горчицы;
  • пчелиный яд;
  • змеиный яд.

Дополнительное вещество в составах:

  • салицилаты;
  • кетопрофен;
  • ибупрофен;
  • индометацин;
  • диклофенак;
  • масла (пихта, горчица, эвкалипт, гвоздика; прочие);
  • живица;
  • скипидар;
  • парафин, вазелин, глицерин, подобное;
  • другие вещества.

Бывает, что в составе – камфора, ментол. Они выступают в роли антисептика, понижают побочный эффект от активных компонентов (имеют свойство охлаждать, поэтому нет сильного жжения). Наличие такого компонента снижает степень разогрева.

Какие же мази лучше всего подходят для этой цели?

Читайте инструкцию, прилагаемую к препарату.

Средство подбирают, исходя из цели предназначения:

  • разогреть ткани перед тренировкой;
  • снять напряжение, усталость после физических нагрузок;
  • упокоить, вылечить при заболевании, травме.
Читайте также:  Этазол инструкция по применению, цена, отзывы

Перед спортивными занятиями подбирайте препараты мягкого действия, стимулирующие активность мышц: Никофлекс, Гевкамен, Эфкамон, Эмспома (тип «О»).

После тренировок делайте упор на расслабляющие свойства препаратов: Бен-Гей, Эмспома (тип «Z»).

На что обратить внимание при выборе?

Для профилактики избегайте применения средств на основе нестероидных веществ (ибупрофен, метилсалициат, подобное). Такие препараты замедляют рост мышечных волокон, чем снижают результат тренировок (доктор А. Л. Маккей). Диклофенак используйте также только при лечении – при бесконтрольном применении вещество нарушает выработку инсулина в организме, повышает риск заболевания диабетом.

Топ 5 лучших разогревающих мазей

Согласно соцопросу среди спортсменов, было выбрано 5 лучших согревающих препаратов для профилактики.

Перечень:

  1. Никофлекс (Венгрия): проголосовали 45 % опрошенных людей. Аргумент – мягко прогревает, нет жжения, нет аллергических проявлений, нет неприятного запаха.
  2. Капсикам (Эстония): 13 % участников остановили выбор на ней. Не воняет, сильно прогревает, иногда жжёт.
  3. Финалгон: 12 % голосов. Отрыв 1 % не играет существенной роли, поскольку отзывы о финалгоне и капсикаме совпадают.
  4. Бен-Гей: 7 % оценили её действие после тренировок. Для предварительного разогрева не подходит.
  5. Апизартрон: завоевал лишь 5 % голосов из-за единственного минуса – невозможно применять вне дома через присутствие неприятного запаха.

Шестым в очереди стоит Випросал на основе змеиных ядов (4%). Средства с другими растительными компонентами заняли нижестоящие ступеньки: за каждую проголосовали от 0 до 3 % участников, аргументировав их слабовыраженным разогревающим свойством.

В голосовании не учитывались согревающие медикаменты, которые назначают во время лечения.

Как применяются разогревающие мази?

Нельзя наносить на повреждённую кожу: при малейшей царапине увеличивается жжение.

Меры предосторожности:

  • проведите тест на чувствительность;
  • после нанесения тщательно промойте руки с мылом в тёплой воде;
  • избегайте прикосновений к слизистым оболочкам (глаза, рот…).

Противопоказания:

  • беременность;
  • лактация;
  • индивидуальная непереносимость компонентов.

При сильном жжении не смывают горячей водой – вначале удаляют ватным диском с кожи при помощи жирного продукта (масло, крем, вазелин), после смывают прохладной водой с мылом. Не следует ожидать, пока действие ослабнет – может возникнуть ожог.

Основные правила применения:

  1. Перед тренировкой: наносят от 2-х до 5 мг или 1-5 см (читайте инструкцию) средства на рабочую группу, распределяют по всей поверхности, обязательно делают лёгкий массаж (активируются вещества).
  2. При получении травмы вначале участок охлаждают, а через несколько часов начинают лечение согреванием (при спортивных повреждениях требуется консультация компетентного лица).
  3. Если упражнения предполагают нагрузку на ноги – обрабатывают коленные, голеностопные суставы, бёдра, лодыжки. При выполнении программ с применением колец, турника и т. д., рекомендуется сделать общий массаж с разогревающей мазью или, хотя бы, растереть с ним спину, плечевой пояс, руки.
  4. Во время лечения – не втирать: распределить по участку, подождать, пока впитается.
  5. Концентрированные препараты на тренировке вызывают сильное жжение при потоотделении. Подбирайте соответствующее средство по своему типу кожи.

Появилась острая реакция на препарат: как смыть Капсикам быстро и эффективно

Капсикам — комбинированный препарат в форме мази. Благодаря своим противовоспалительным и сосудорасширяющим свойствам, а также способности усиливать переносимость боли широко применяется в лечении артроза, остеохондроза, артрита и ревматизма.

Его разогревающее действие часто используют спортсмены для приведения мышц в тонус перед тренировками. Но при неосторожном обращении он способен оставить после себя ожоговые повреждения. Поэтому, необходимо заранее выяснить, что делать в случае возникновения острой реакции и как смыть Капсикам быстро и без остатка.

Правила безопасного использования

Основную опасность при использовании Капсикама представляют передозировка и индивидуальная непереносимость. Но, кроме этого, легко нанести препарат на участки тела, для которых он противопоказан.

Свойство быстро впитываться в ткани не позволяет удалить жгучую мазь полностью. Поэтому первое, что нужно запомнить — Капсикам не следует наносить незащищенными голыми руками. Для этой цели необходимо воспользоваться ватным тампоном (диском) или аппликатором из комплекта. В сравнении с другими участками тела, на кончиках пальцев и ладонях кожа более грубая и не почувствует неприятных ощущений из-за незначительных остатков средства. Но даже если вымыть руки с мылом, а потом дотронуться до лица или потереть глаза — появятся зуд и жжение.

Читайте также:  Анализ крови на сахар виды исследований, как подготовиться, расшифровка, нормы, где сдавать

Чтобы получить от препарата желаемый эффект и избежать неприятных последствий достаточно соблюдать простые меры предосторожности:

  • выполнить предварительный тест на чувствительность: нанести немного на сгиб локтя и в течение 24 часов наблюдать за реакцией;
  • в лечебных целях за один прием использовать порцию объем не более горошины, накладывать не чаще трех раз в течение одних суток.

А также, не игнорировать не более сложные правила:

  • исключить зоны с чувствительной кожей (в паху и на сгибах локтей и коленей), избегать контакта со слизистыми оболочками;
  • не наносить на проявления дерматита или герпеса, травматические повреждения;
  • не совмещать с подобными препаратами другого производителя;
  • детям до 12 лет не применять.

Норма или острая реакция?

Капсикам — разогревающее средство, поэтому ощущение легкого жжения при его использовании это нормальное явление. Но без соответствующего опыта бывает сложно понять где заканчивается заявленное действие и начинается острая реакция.

Отличить норму от аллергии на компоненты или передозировки можно по следующим признака:

  • труднопереносимое жжение или даже боль проявились сразу, в течение первых 15 минут;
  • участок нанесения значительно покраснел, обозначился четкими границами и стал ощутимо горячим (в норме температура должна повыситься на 1–2C за 2–3 часа);
  • возникли болезненность при прикосновении, припухлость.

Чем удалить Капсикам

При проявлении большей часть указанных признаков не стоит продолжать лечение — излишняя терпеливость чревата медикаментозным эпидермальным ожогом. Удалить Капсикам необходимо как можно скорее. В этом случае хорошо подойдут бесспиртовые противоожоговые салфетки.

Если их нет, снимать мазь с тела нужно ватным тампоном, смоченным на выбор:

  • растительным маслом (любым);
  • молоком, кефиром или сметаной;
  • натуральным увлажняющим кремом.

Проделывать все следует аккуратно, без втирающих движений.

Первая помощь при сильном жжении

Важно помнить, что разогревающую мазь категорически нельзя смывать водой, особенно теплой. Она усилит согревающее действие и избежать ожога тогда не удастся. С помощью холодной проточной воды можно уменьшить болевой синдром и частично нейтрализовать действие препарата, но предварительно его нужно убрана с тела тампоном.

Когда жжение и боль сильные и долго не проходят, то пораженный участок протирают салфеткой, пропитанной 5% раствором новокаина (это помогает уменьшить неприятные ощущения). Если признаки ожога хорошо видны, дополнительно применяются заживляющие средства, например, «Бепантен» или «Пантенол».

Дальнейший уход

Капсикам не способен оставить тяжелых ожогов. Передозировка может нанести только минимальное повреждение верхнему слою эпидермиса, ограниченное по площади, и вызвать незначительный отек. Это соответствует 1-й степени тяжести ожогового поражения. Сильная отечность и появление пузырьков, как при 2-й степени, никогда не фиксировались.

От неприятных ощущений адекватная первая помощь избавит в течение 10–20 минут, но дальнейший уход за пострадавшим участком все-таки потребуется. Поврежденная кожа через некоторое время станет сухой, начнет шелушиться и могут проявиться нарушения пигментации. Поэтому необходимо продолжать периодически увлажнять ее детскими кремами или применять ранозаживляющие средства еще в течение 2–3 дней.

Заключение

Как бы ни был эффективен Капсикам, но при непереносимости какого-либо компонента в его составе лучше подобрать аналог (Финалгон, мазь Живокоста, Суприма-Плюс и т. п.). В аптеке можно найти 15–20 наименований подобных мазей. Главное не забывать, что приему препарата-аналога тоже должны предшествовать консультация врача и проверка на отсутствие аллергических реакций.

Спортсменам же нужно знать, что регулярный насильственный разогрев мышц медикаментозными средствами ведет к постепенной их атрофии.

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо!
Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.

Ссылка на основную публикацию
Различные типы расстройств сознания – проявления и причины
Основные формы нарушения сознания Понятие сознания К сложным формам психического функционирования, свойственным только человеку, принадлежит сознание. Сознание выступает как высшая,...
Развитие и тренировка логического мышления примеры использования и его виды
Элементы логического мышления Как и зачем развивают логическое мышление Человек ежедневно испытывает потребность использовать логику при разрешении проблем. Формирование и...
Развитие ребенка 11 месяцев, занятия с ребенком 11 месяцев
Игры с младенцем 11-12 месяцев За прошедший год малыш проделал путь от беспомощного младенца до существа спокойно и уверенно стоящего...
Размер головы ребенка по возрасту таблица для девочек и мальчиков
Оценка физического развития недоношенного ребенка Оценка физического развития недоношенного ребенка Физическое развитие (ФР) - совокупность морфологических и функциональных свойств организма,...
Adblock detector