Сколько должен спать ребенок в 1 месяц и сколько бодрствовать

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц и сколько бодрствовать

Как спят новорожденные в кроватке

Рождение – это большой стресс для любого малыша. И ему очень непросто привыкнуть к окружающей среде. Справиться со всеми сложностями ему помогает любовь родителей, хорошее питание и крепкий сон. Новорожденные дети могут спать до 22 часов в сутки. В первые месяцы большую часть времени они проводят во сне, постепенно адаптируясь к новым условиям жизни. Именно поэтому каждый родитель должен знать, как должен спать новорожденный ребенок в кроватке, чтобы это приносило ему только пользу. При этом нужно учесть все нюансы – от времени до условий сна.

Как создать условия для комфортного сна новорожденного ребенка

Невозможно с точностью до минуты сказать, сколько должен спать новорожденный. Это зависит от его физиологических особенностей, состояния здоровья, внешних факторов. Но что точно в руках мамы – так это правильно организовать сон крохи. Ведь в это время мозг обрабатывает огромное количество информации, внутренние органы налаживают работу, нервная система приспосабливается к жизни вне материнской утробы. Чтобы психическое и физическое развитие малыша протекало правильно, родители должны создать комфортные условия для здорового сна:

1. Установите режим сна. Для младенца очень большое значение имеет систематичность. Если ваша семья привыкла рано ложиться и рано вставать, приучите к этому и ребенка. Если же вы уходите ко сну в 11 вечера, не стоит пытаться уложить младенца в 8 часов. Иначе потом вам придется просыпаться в 5 утра. Режим сна новорожденного должен соответствовать режиму сна всей семьи. Так вы сможете обеспечить хорошее настроение и бодрость и себе, и второму родителю, и малышу.

2. Определите место для сна. Лучше всего с самого рождения мягко и постепенно приучать ребенка спать в своей кроватке. Необходимо учитывать интересы младенца, но родителям важно не забывать и о себе. Только в счастливой семье, где мама и папа высыпаются, радуются новому статусу и чувствуют бодрость, можно добиться здорового сна ребенка. В коллекции интернет-магазина Mothercare представлен большой выбор кроваток, которые можно подобрать в соответствии с возрастом ребенка, бюджетом или дизайном детской комнаты. При необходимости кроватку можете оставить в своей спальне, чтобы в первое время маме было удобно вставать ночью, чтобы покормить малыша. В целях безопасности ребенка педиатры не рекомендуют практиковать совместный сон.

3. Не бойтесь разбудить ребенка. В младенческом возрасте дети часто путают день и ночь. В итоге днем они нередко спят куда дольше, чем ночью. Если вы заметили, что днем ребенок спит больше 3-4 часов подряд, его лучше разбудить, чтобы не нарушить ночной сон.

4. Позаботьтесь о микроклимате в комнате. Поддерживайте оптимальную температуру и влажность в комнате, в которой спит ваш младенец. Помогут в этом проветривание и увлажнение. Чтобы контролировать параметры микроклимата, можете купить в интернет-магазине Mothercare гигрометр-термометр, который также станет забавным декором детской комнаты.

5. Купайте ребенка перед сном. Купание перед сном очень хорошо помогает подготовить малыша ко сну. Сначала сделайте легкую гимнастику и массаж, а после переходите к гигиеническим процедурам. За это время ребенок успеет утомиться и проголодаться, так что после кормления с легкостью уйдет на ночной сон. Купить все необходимые аксессуары для организации купания новорожденного и проведения гигиенических процедур можно в интернет-магазине Mothercare.

6. Подберите правильную постель. Первая забота – это выбор качественного, плотного и ровного матраса, который будет поддерживать правильное положение малыша и способствовать хорошему сну. С этой задачей отлично справляются ортопедические матрасы, представленные в каталоге Mothercare. Не всегда хорошим решением будет использование матрасика, оставшегося от старших детей. Он должен соответствовать физиологическим параметрам младенца. Помимо матраса, необходимо позаботиться о постельных принадлежностях. Они должны быть изготовлены из натуральных гипоаллергенных материалов.

7. Подберите качественный ночной подгузник. Некоторые родители отказываются пользоваться одноразовыми подгузниками, хотя они помогают наладить крепкий здоровый сон новорожденного. Используя проверенные модели подгузников, которые соответствуют возрасту и физиологическим особенностям ребенка, можно не переживать об аллергии или раздражении кожи. С ними малыш сможет спать всю ночь напролет, а вы будете чувствовать себя с утра бодрыми и отдохнувшими.

Возможные позы для сна младенцев

Важно не только правильно организовать условия для комфортного сна, но и знать, как правильно спать новорожденному в кроватке. Педиатры сходятся в том, что правильная поза является залогом здорового сна. Рассмотрим популярные позы по отдельности:

1. Сон на спине. По мнению специалистов, безопаснее всего ребенку спать именно на спине. Плюсов в том, что малыш спит в этой позе, много. Во-первых, так снижается риск попадания срыгиваемой массы в дыхательные пути. В первые дни после рождения малыш не может держать головку ровно, она все равно поворачивается на бок, и в случае срыгивания полость рта освобождается естественным путем. Когда ребенок станет чуть старше, уже вы следите за положением его головы – аккуратно поворачивайте ее на бок.

2. Сон на боку. Многие полагают, что безопаснее всего новорожденному ребенку в кроватке спать на боку. Из-за особенностей этой позы для сна вероятность попадания рвотных масс минимальная. Однако здесь происходит сдавливание грудной клетки, что способствует затрудненному дыханию. Кроме того, в этой позе малыш может перевернуться и принять положение, к которому он еще физиологически не готов.

3. Поза на животе. Если ребенок еще не умеет самостоятельно переворачиваться, то лучше на время отказаться от этой позы. Лежа на животе, малыш быстрее расслабляется, погружается в очень глубокий сон, и у него не получается прислушиваться к окружающей обстановке и самому реагировать на неблагоприятные факторы. Однако ученые доказали, что так у малышей быстрее отходят газы, развивается опорно-двигательный аппарат, укрепляется мышечный корсет. Поэтому при желании вы можете укладывать ребенка себе на живот, добиваясь необходимого телесного контакта и постоянно контролируя то, что происходит с малышом во время сна.

Что поможет новорожденному уснуть?

Наверняка вас интересует, как можно быстро уложить новорожденного спать в кроватку. Чтобы наладить крепкий и здоровый сон младенца:

• заканчивайте активные игры за 1-1,5 часа до сна;

• купайте ребенка в теплой воде без закаливания и игрушек;

• после теплой ванны в течение 10-15 минут делайте крохе легкий поглаживающий массаж;

• придерживайтесь режима сна;

• приучайте малыша к вечернему ритуалу укладывания;

• пойте или рассказывайте сказки перед сном;

• перестаньте дожидаться, пока ребенок устанет.

Если новорожденный спит в отдельной кроватке, вы можете использовать детский мобиль, мягкий свет и тихую музыку. Это поможет ему расслабиться и быстрее уснуть. Все необходимое для организации комфортного и здорового сна новорожденного ребенка вы можете заказать в интернет-магазине Mothercare. А мы доставим вашу покупку по удобному адресу в пределах России.

Читайте также:  Бетасерк - инструкция, применение, отзывы

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц жизни?

Полноценный отдых – одна из главных составляющих для здоровья новорожденного ребенка. Важность сна переоценить невозможно – он необходим для нормального роста и развития малыша. Но не все мамы знают, сколько часов должен спать грудной ребенок, и какого режима дня необходимо придерживаться. В частности это касается женщин, родивших первенца.

Между тем, каждой маме нужно знать, сколько должен спать новорожденный ребенок, чтобы быть уверенной в том, что ее кроха абсолютно здоров, нормально развивается и не отстает от своих сверстников. Тем более что нарушения сна наблюдаются у каждого третьего грудничка, что негативно сказывается не только на состоянии здоровья младенца, но и приводит к нехорошим последствиям для матери. Ведь кормящей маме так же необходим полноценный отдых, который невозможен, если новорожденный не спит ночью, и у него нет четкого режима сна и бодрствования. А постоянные недосыпания чреваты ухудшением самочувствия, что способно привести не только к проблемам со здоровьем, но и к снижению лактации. Итак, сколько должен спать грудничок?

Нормы сна новорожденного малыша в первый месяц жизни


Не нужно пугаться, если первые три месяца жизни грудничок спит очень много. Каждый ребеночек развивается индивидуально, но если брать средние показатели, то в сутки месячному малышу необходимо спать от 16 до 20 часов. При этом зачастую длительность дневного и ночного сна почти одинаковая, так как четкого режима у ребенка еще нет.

На ночной отдых приходится от 6 до 9 часов. Продолжительность сна в первую очередь зависит от того, какой вид кормления практикует мама. Так, если она кормит кроху строго по часам и является сторонницей раздельного сна, то время ночного отдыха, скорее всего, составит не более 5-6 часов. Если же родители практикуют совместный сон, и малыш получает грудь по первому требованию, всю ночь спит рядом с матерью и постоянно ощущает ее присутствие, то он может спать довольно долго — более 8 часов. При таком подходе полноценный отдых получает не только ребенок, но и мама, которой не нужно несколько раз за ночь вставать к кроватке: дав грудь или бутылочку, она спокойно спит дальше.

На дневной сон приходится от 10 до 14 часов. В крайне редких случаях малыши спят днем на протяжении 2-х часов. В основном же грудничок мало спит днем: его сон частый, но очень не продолжительный — 30-40 минут. Затем кроха просыпается, чтобы покушать, некоторое время бодрствует (от 1,5 до 2,5 часов) и снова засыпает, но опять ненадолго. Если же грудничок не спит весь день, то это серьезный повод для беспокойства.

Так же о явных нарушениях сна можно говорить в том случае, если новорожденный просыпается через каждые 5-10 минут. При этом ребенок ведет себя беспокойно, капризничает, начинает плакать и очень тяжело засыпает. Также отклонением от нормы считается, если кроха бодрствует более 5 часов подряд, а общее время сна за сутки составляет менее 16 часов.

Таким образом, по среднестатистическим данным, ребенок в возрасте 1 месяца спит в сутки 7-9 раз, а длительность сна колеблется от 30 минут до 2 часов днем, и от 2,5 до 5 часов в ночное время. При этом фаза поверхностного сна длится около получаса, и в этот промежуток времени малютку может разбудить любой, даже негромкий звук. По истечении 25-30 минут, наступает глубокий сон, который продолжается до тех пор, пока малыш не проголодается – от 1 до 2 часов.

Причины нарушения сна грудничка


К проблемам со сном может привести множество причин. Так в числе самых распространенных факторов, почему грудной ребенок плохо спит, следующие причины:

  • • Малыш перепутал день с ночью. Кроха еще очень мал, и, конечно же, не в состоянии различать время суток. Случаи, когда грудничок путает утро и вечер очень часты: ребенок плохо спит ночью или вообще активно бодрствует до утра, а затем дремлет целый день. На нарушения сна могут повлиять даже погодные условия: резкая смена погоды (дождь, гроза, метель) может спровоцировать скачки артериального давления, в результате чего новорожденный ребенок плохо спит.
  • • Ребенка что-то беспокоит. Болезненные ощущения – самая частая причина прерывистого сна у грудных деток. Так, новорожденного могут мучить колики или повышенное внутричерепное давление. Важно уметь определить, что именно тревожит маленького человечка. При коликах кроха плачет и поджимает ножки к животику, у него наблюдается повышенное газообразование, вздутие живота. Если ребенок простужен, то не нужно удивляться, почему грудничок плохо спит ночью: заложенность носа, кашель и высокая температура постоянно беспокоят малютку, нарушая его сон.
  • • Некомфортные условия для сна. Это может быть слишком высокая или низкая температура в детской комнате. Если в квартире очень жарко, то сон ребенка будет довольно прерывистым. Оптимальная температура воздуха в доме – от 20 до 24 градусов. Если она выше или ниже, то малыш испытывает дискомфорт, и, следовательно, часто просыпается.

Иногда длительному сну препятствует дневной яркий свет, из-за чего грудничок плохо спит днем. Не последнюю роль играет детское постельное белье и матрац. Наличие посторонних звуков так же может быть одной из причин, почему новорожденный плохо спит.

  • • Плохое самочувствие матери. Связь между новорожденным крохой и его матерью очень тесная. И если мама чем-то сильно обеспокоена или огорчена, то ее состояние передастся и малышу. Поэтому важно, чтобы атмосфера в семье всегда была комфортной не только для ребенка, но и для родителей.
  • • Недостаток внимания. Если у матери много домашних дел (стирка, уборка, приготовление блюд) и малышу не хватает заботы и ласки, то не следует удивляться тому, что сон крохи будет беспокойным и прерывистым – малыш будет просыпаться через каждые полчаса, чтобы удостовериться что мама рядом. Обнаружив ее возле себя и получив сисю или бутылочку, ребенок может довольно быстро уснуть снова. Но если мамы рядышком не окажется, то, скорее всего истерики не избежать и процедуру отхода ко сну придется повторить снова.
  • • Переутомление. Если грудного ребенка не уложить спать вовремя, то переутомившись, заснуть ему будет очень тяжело. То же самое произойдет, если кроха перевозбужден: разыгравшись перед ночным отдыхом, грудничок плохо засыпает. Иногда ребенок отрицательно реагирует на знакомство с новыми людьми – для него это своеобразный стресс, из-за которого новорожденный мало спит.

Когда грудничок просыпается ночью в первую очередь необходимо проверить сухой ли у него подгузник (пеленки). Возможно, кроха проснулся просто из-за дискомфорта. В таком случае достаточно сменить подгузник и приложить малыша к груди, чтобы он заснул еще на 3-4 часа.

Многие мамы новорожденных деток сталкиваются с такой проблемой: грудничок спит только у матери на руках, и когда его перекладывают в кроватку, тут же просыпается. Такое поведение малыша вполне объяснимо: кроха привык все время находиться рядом с мамой, слышать стук ее сердца, голос. А когда эти звуки пропадают, ощущение комфорта теряется, на смену ему приходит страх.

Читайте также:  Назначение «Нитроглицерина» в ампулах

Как нормализовать сон грудного крохи


Так что же делать родителям, если младенец плохо спит? Зная, сколько спят новорожденные в первый месяц жизни, необходимо аккуратно скорректировать режим дня малыша, для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • • Всегда готовить кроху к ночному сну в одно и то же время. Допустимо отклонение – плюс-минус час от намеченного времени. Если ребенок попутал время суток, то чтобы вернуть его сон в нужное русло, нужно укладывать его на ночь на час-два позже, чем обычно. Важно придерживаться порядка процедур, выполняемых перед ночным сном: покупать малыша, сделать массаж, надеть чистый подгузник, накормить, выстелить кроватку. Некоторые мамы поют песенки, читают сказки. Вскоре карапуз привыкнет засыпать в одно и то же время.
  • • Заранее подготавливать ребенка к ночному сну. За 1,5-2 часа до укладывания крохи спать, необходимо исключить все активные игры и создать в квартире спокойную обстановку. Важно чтобы малыш настроился на сон, а для этого нужно, чтобы он был спокоен и расслаблен. Если грудничок перевозбужден, то эмоции будут препятствовать его засыпанию, да и на протяжении всей ночи он будет спать беспокойно. При этом нельзя доводить ребенка до переутомления. А значит необходимо позаботиться о том, чтобы дневной сон был как можно более продолжительным
  • • Каждый день гулять с малышом на свежем воздухе. Прогулки – обязательная ежедневная процедура для ребенка. А если грудной ребенок не спит днем, то они особенно важны: как правило, после длительного пребывания на свежем воздухе проблем со сном у детишек практически не возникает. Легкие насыщаются кислородом, и многие детки даже спят в коляске, пока находятся на прогулке. Если же грудничок вообще не спит днем, то желательно гулять с ним не менее двух раз в день (утром и вечером), делая исключение только в холодную и дождливую погоду.
  • • Соблюдать режим кормлений. Каждая мама сама решает, как кормить своего малыша – по требованию или по часам. Но необходимо знать, что при любом подходе перерыв между кормлениями должен составлять не более трех часов. Важно: если спустя 4 часа после кормления грудничок не просыпается, чтобы покушать, то необходимо разбудить его, чтобы накормить.
  • • Кормящей грудью матери тщательно следить за своим питанием. Во время лактации мама должна употреблять только то пищу, которая не вызовет у крохи повышенного газообразования и болезненных колик. Важно исключить и продукты-аллергены, такие как цитрусовые, шоколад и прочие сладости.
  • • Давать малышу витамин Д. Это является обязательным для всех деток до года. Витамин Д крохе нужно принимать 6 раз в неделю по одной капле.
  • • Ежедневно купать ребенка. Купание для малыша не только обязательная гигиеническая, но и расслабляющая процедура, после которой он будет крепко спать. В воду рекомендуется добавлять отвары целебных трав. Если новорожденный не спит положенное количество времени, то лучше всего для детских ванночек подойдут такие травы как ромашка, череда и чистотел – они будут успокаивающе воздействовать на грудничка, помогут расслабиться и снять перевозбуждение.

Создать в доме благоприятную, спокойную обстановку. Необходимо оградить грудничка от всевозможных скандалов, не допускать резких звуков, громких разговоров, музыки. Особенно важно соблюдать тишину в доме, когда малыш спит. Громкий шум может не только разбудить, но и сильно напугать кроху, что чревато последствиями. Рекомендуется использовать во время ночного сна ночник. Его присутствие позволит малышу видеть маму даже в темное время суток, а значит, кроха не напугается. Днем можно использовать ночные шторы или жалюзи: приглушенный свет в отличие от дневного не раздражает, а воздействует успокаивающе. Важно чтобы постельное белье было пошито из мягкой натуральной ткани. Матрац следует выбирать средней жесткости.

  • • Поддерживать в комнате грудничка температуру не более 24 градусов. Нельзя допускать переохлаждения грудного ребенка, но и излишне кутать его не рекомендуется – это также является одной из причин, почему кроха мало спит днем. Для крепкого сна ребенка оптимальная температура воздуха — от 18 до 22 градусов. Кроме того, необходимо ежедневно проветривать квартиру не менее двух раз (утром после пробуждения и вечером перед сном) и каждый день проводить в детской комнате влажную уборку для поддержания необходимой влажности воздуха.
  • • Несколько раз в сутки выкладывать кроху на животик. Это позволит снизить вероятность возникновения болезненных колик. Зачастую они вызваны тем, что ребенок неправильно приложен к груди, в результате чего при сосании он заглатывает воздух. Поэтому важно научиться прикладывать малыша к груди правильно.
  • • Пеленать новорожденного только качественными пеленками. Некоторые современные мамы отказываются от пеленания. Между тем, если ребенок мало спит, пеленки могут сильно помочь. Дело в том, что в них сон младенца намного спокойнее и крепче. Ребенок практически не вздрагивает от посторонних звуков, ему не мешают собственные ручки и ножки.

Чтобы быстрее устранить у плачущего крохи болезненные колики, необходимо приложить к животику новорожденного что-нибудь теплое. Это может быть грелка или мягкая пеленка, нагретая при помощи утюга. Важно: пеленка должна быть именно теплой, но, ни в коем случае не горячей! Некоторые находчивые мамы для облегчения самочувствия малыша в период колик используют обычный фен для сушки волос, включая его на неполную мощность и обогревая животик грудничка. Такое приспособление создает комфортную для крохи температуру, вследствие чего боль утихает, а монотонный белый шум успокаивающе воздействует на грудных деток, и поэтому ребенок быстрее засыпает.

Некоторые женщины кладут в детскую кроватку веточку валерианы – это делает сон грудничка более спокойным, крепким и длительным. Однако данный вопрос необходимо согласовать с педиатром, чтобы не навредить младенцу.

Возможно, лучше практиковать совместный сон и кормление по первому требованию. Если новорожденный плохо спит ночью из-за того, что рядом нет матери, это значит, что ребенок еще не готов спать в отдельной кроватке. А преимущество кормления по требованию в том, что длительность сна у малыша не только ночью, но и днем будет значительно больше, а значит и мама сможет спокойно заниматься своими делами, при этом уделяя и должное время для своего отдыха. Оптимальный вариант для родителей – детская легкая кроватка со съемным боковым бортиком, которая придвигается к взрослой кровати.

Что делать, если ребенок спит только у мамы на руках? В первую очередь, следует запастись огромным терпением – не нужно злиться на кроху, только рядом с мамочкой он чувствует себя в полной безопасности. Отучать от сна на руках малыша нужно постепенно, а пока матери на помощь придут такие приспособления как слинг или эрго-рюкзак. Оба предмета предназначены для ношения грудных деток: мама надевает на себя такое приспособление, а затем усаживает в него ребенка. При этом в слинге у женщины одна рука остается свободной, а в эрго-рюкзаке обе руки могут быть не задействованы. Это делает более удобным процесс выполнения повседневных дел. Главное отличие в ткани изделий: слинг изготовлен из мягкой ткани, а для пошива эрго-рюкзаков используется очень плотная ткань (как для обычных рюкзаков).

Читайте также:  Какой стул должен быть у новорожденного ребенка на грудном вскармливании

Принятие вышеперечисленных мер позволит в кратчайшее время нормализовать сон малютки. В целом же нужно как можно раньше начать приучение грудного малыша к режиму и тогда вероятность различных нарушений будет сведена к минимуму.

Однако в редких случаях проблемы со сном у новорожденных деток могут быть признаком наличия серьезного заболевания, такого как нарушение дыхания и отклонения в работе центральной нервной системы. Иногда причиной того что грудной ребенок плохо спит, может стать нехватка витамина Д. Поэтому если после всех предпринятых действий, нормализовать сон грудничка не удалось, необходимо незамедлительно обратиться к педиатру. Врач обследует малыша, установит точный диагноз, подробно расскажет, что должны делать родители и назначит соответствующее лечение.

Рекомендуем Вам также посмотреть несколько видео на данную тему.

Первое видео — СОН РЕБЕНКА! 0-4 месяца! НАШ ОПЫТ!

И еще одно видео: ДЕТСКИЙ СОН | Как научить младенца спать всю ночь / наш режим дня с 4 мес

Режим сна ребенка

О том, чтобы их малыш хорошо спал мечтают все родители. И не только потому, что им самим нужно урвать кусочек времени для отдыха, но и потому, что здоровый сон жизненно важен для нормального функционирования организма ребенка.

Каким же должен быть режим сна у ребенка?

Новорожденный и ребенок в год или два спят неодинаково. Общая продолжительность сна в первые месяцы жизни составляет 16-20 часов в сутки, постепенно снижаясь до 12 часов в пятилетнем возрасте и до 10 часов – в более старшем. Однако с возрастом изменяется не только продолжительность сна, но и его ритм. У маленьких детей фаза быстрого сна со сновидениями преобладает над фазой медленного, глубокого, сна.

Ребенок рождается с еще не сформировавшимся суточным ритмом и нередко еще во время беременности малыш спал или бодрствовал вразрез с мамой. Новорожденный обычно спит не более полутора часов подряд – именно столько времени занимает у него цикл сна-бодрствования. В возрасте двух-восьми недель этот цикл продлевается до 4 часов.

Спать всю ночь, не просыпаясь, большинство детей научится до года. В возрасте двух лет у детей наконец-то формируется устоявшийся суточный ритм, но зато уложить ребенка спать становится труднее.

Вот некоторые усредненные нормы продолжительности дневного и ночного сна для детей разного возраста:

  • 1 — 1,5 года: 2 периода дневного сна продолжительностью 2-2,5 часа и 1,5 часа соотвественно, ночной сон продолжительностью 10-11 часов;
  • 1,5 – 2 года: дневной сон продолжительностью 2,5-3 часа, ночной – 10-11 часов;
  • 2 – 3 года: дневной сон продолжительностью 2-2,5 часа, ночной – 10-11 часов;
  • до 7 лет: дневной сон продолжительностью 2 часа, ночной – 10 часов;
  • после 7 лет: дневной сон необязателен, ночной – не менее 8-9 часов.

Здесь важно заметить, что все дети, конечно же, индивидуальны и не обязательно впишутся в рамки этих средних параметров. Не стоит будить ребенка без крайней необходимости, боясь, что он проспит лишний час. Однако при этом не стоит забывать, что соблюдение режима сна благотворно влияет на физическое и психологическое развитие ребенка.

Чтобы ребенок хорошо спал, необходимо соблюдать некоторые условия. Во-первых, постель и комната, в которой спит ребенок, должны быть чистыми и прохладными, воздух не должен быть пересушен. Во-вторых, ребенку не должны мешать засыпать посторонние звуки, свет желательно выключить или приглушить. И, в-третьих, перед сном ребенок должен быть не перекормлен, но и не голоден, иначе неприятные ощущения в желудке будут мешать ему заснуть.

Перед сном лучше не играть с ребенком в активные игры — нервное возбуждение еще не скоро даст ему спокойно заснуть. Хорошо успокаивает ребенка перед сном теплая ванна, особенно если добавить в нее несколько капель лавандового эфирного масла. Нельзя пренебрегать и колыбельными – этот ежедневный ритуал дарит малышу чувство комфорта и стабильности, успокаивает его.

Нормальному, здоровому сну ребенка могут помешать несколько факторов. Если малыш голоден, хочет пить или чувствует себя мокрым – он просыпается. Если малышу жарко или же, наоборот, слишком холодно, он тоже может проснуться.

Колики связаны с незрелостью пищеварительной системы малыша: газы скапливаются в кишечнике и давят на его стенки, вызывая болевые ощущения. Обычно колики проходят к 2 месяцам, но могут продолжаться и до 4-5 месяцев. Помогут успокоить боль специальные лекарственные препараты, типа «Эспумизана», газоотводная трубочка, укропная вода. Перед применением каких-либо средств нужно проконсультироваться с педиатром.

Прорезывающиеся зубки причиняют боль ребенку что, конечно же, вызывает нарушения обычного режима сна. Чтобы малыш спал спокойнее можно перед сном давать ему погрызть специальные колечки, заполненные гелем. Такие колечки охлаждают в холодильнике, после чего дают ребенку.

Ночные кошмары могут появиться у ребенка в возрасте около 2 лет и очень мешают его спокойному сну. Однако редкие ночные кошмары — это не обязательно признак патологии, наоборот, дети, которые никогда не видели ночных кошмаров, являются исключением из правил. Если же кошмары стали частыми, повторяется один и тот же кошмар (об этом можно судить по описанию, которое дает сам ребенок), то лучше обратиться к психологу.

Иногда ребенок ночью просыпается, но не полностью, и уже менее чем через минуту он вновь засыпает. Такие «пробуждения» не должны пугать родителей. Поэтому необязательно, услышав малейший звук из кроватки ребенка, сразу же бежать к нему, хватать на руки — возможно именно от действий родителей ребенок проснется окончательно и закапризничает.

Чтобы привить ребенку правильный режим сна, важно помнить следующее:

  • не нужно будить ребенка специально, даже если пришло время его кормить;
  • перед тем, как укладывать ребенка спать, необходимо убедиться, что он сыт;
  • ночные кормления должны проходить в тихой, спокойной обстановке, с приглушенным светом;
  • если есть такая возможность, то в 10-12 месяцев желательно отказаться от ночных кормлений;
  • нужно укладывать ребенка спать всегда в одно и то же время;
  • дневные кормления должны не убаюкивать ребенка, а наоборот, настраивать на активность;
  • желательно завести специальный ритуал засыпания, например, петь перед сном колыбельные или же класть рядом с ребенком его любимую игрушку.
Ссылка на основную публикацию
Сколько видов антибиотиков существует
Антибиотики: виды препаратов и правила приема При болезнях лор-органов и бронхов используются четыре основные группы антибиотиков. Это пенициллины, цефалоспорины, макролиды...
Сифилис носа как проваливается нос
Диагностика и лечение сифилиса носа на разных стадиях патологии Венерические заболевания имеют широкие масштабы. Сифилис носа – одна из тяжелых...
Сифилитическая ангина фото, симптомы и методы лечения
Острый тонзиллофарингит Описание Цены Врачи Отзывы В ряде случаев лечением данного заболевания занимается терапевт или педиатр. Острый тонзиллофарингит (ангина) —...
Сколько времени болит шов после операции · GitHub
боль после операции Боль в области шва и другие виды боли Почему не проходит боль после операции? Как снять боль...
Adblock detector