Тейпирование колена и коленного сустава кинезиотейпирование

Тейпирование колена и коленного сустава кинезиотейпирование

Правильное проведение тейпирования коленного сустава

Тейпирование колена — метод стабилизации сустава специальной клеящей лентой. Тейпинг имеет ряд преимуществ перед другими видами фиксации, в частности: не стесняет движения, не чувствуется на теле, может использоваться как для лечения существующих проблем, так и в качестве профилактики.

Что представляет собой метод?

Кинезио тейп — это плотная лента из хлопка на клейкой основе, напоминающая по внешнему виду и методу использования пластырь. Лента повторяет все изгибы тела, поэтому при ее ношении человек не испытывает дискомфорта и не ощущает на коже посторонний предмет.

Цель использования тейпов — фиксация коленного сустава, возвращение ему стабильности. Тейпы оказывают на сустав следующие эффекты:

  1. Улучшают процесс кровообращения и оттока лимфы, что способствует поступлению в суставные ткани питательных веществ и кислорода.
  2. Оказывают на кожу легкое раздражающее действие, благодаря чему активизируются клетки нервных окончаний.
  3. Ускоряют обменные процессы.
  4. Купируют воспаления, предупреждают их повторное развитие при наличии провоцирующих факторов.
  5. Оказывают эффект массажа, за счет чего расслабляются и одновременно приходят в нужный тонус мышечные волокна.

Наклейка тейпа помогает правильно распределить нагрузку на сустав, уменьшая вероятность его травмирования. Лента снимает боль, предупреждает растяжение связок, сухожилий и другие виды травм колена, часто возникающие у спортсменов.

Тейп, в сравнении с другими методиками фиксации, имеет ряд преимуществ:

  1. Лента, наклеенная на сустав, оказывает локальное действие на проблемную зону.
  2. Тейп любят использовать спортсмены во время тренировок, потому что он обеспечивает надежную фиксацию и не сползает с колена при движении.

К недостаткам метода относится то, что тейп накладывается только 1 раз, повторно использовать его нельзя. Но вместе с этим носить 1 ленту можно до 5 дней, не снимая даже во время приема водных процедур. Еще 1 недостаток — это цена: лента стоит 600 руб. и выше, а стандартный наколенник — около 500 руб.

Особенности кинезиотейпирования коленного сустава

Тейпирование проводится лентами разной ширины в зависимости от показаний. Для колена изготавливают следующие виды тейпов:

  1. Эластичные — используются в большинстве случаев с профилактической целью. Они поддерживают сустав, способствуют правильному распределению нагрузки на колено.
  2. Прочные — применяются для надежной фиксации сустава, обеспечивая его иммобилизацию. Используются при травмах, сопровождающихся вывихом и повреждением связок, мышц.
  3. Водостойкие — рекомендованы для длительного ношения. Они не боятся влаги, с ними можно принимать водные процедуры, их используют пловцы для фиксации колена.

Чтобы определить нужную ширину ленты и подобрать технику ее нанесения, потребуется консультация врача или тренера.

Показания и противопоказания

Тейпировать сустав рекомендуется в лечебных и профилактических целях. Клеить ленту необходимо в следующих случаях:

  1. Период реабилитации: при разрыве мениска, растяжении связок и сухожилий, наличии обширных гематом, после вывихов, сильных ударов.
  2. Повреждение крестообразных связок колена — частая травма у спортсменов, возникающая при резком скручивании сустава.
  3. Бурсит — воспалительный процесс, являющийся осложнением травм и различных повреждений.
  4. Наличие в сухожилиях воспалительных процессов.
  5. Гонартроз — снижение подвижности сустава и возникновение частых болей из-за разрушения хрящевых тканей.

Наложение тейпа рекомендовано спортсменам, которые занимаются такими видами спорта, как волейбол, хоккей, баскетбол (для профилактики травматизма).

Но накладывать тейп разрешается не всегда, этот метод имеет ряд противопоказаний. Фиксация колена с помощью клеящей ленты запрещена в таких случаях:

  1. Наличие на поверхности повреждений, при которых запрещено сдавливать и закрывать кожу. К ним относятся: фурункулы и гнойники, глубокие раны и царапины.
  2. Обширные отеки нижних конечностей, особенно в области сустава.
  3. Варикозное расширение вен, протекающее с осложнениями.
  4. Наличие аллергической реакции на клеящий состав тейпа.
  5. После проведенной лучевой терапии (в течение 1,5 месяцев).

Аллергическая реакция на тейп наблюдается в крайне редких случаях. Но не исключается появление сыпи и зуда на коже при длительном ношении ленты (более 5 дней) или если фиксатор быстро загрязнился, но не был своевременно заменен.

Как выбрать тейп на колено?

Выбирать тейп нужно в зависимости от того, какие есть к этому показания и какую часть сустава нужно укрепить и защитить от повреждений. Ленты делятся на 3 основных вида:

  1. I–образная: используются при отеках после удара или повреждения сустава и наличии воспалений. Это самые простые тейпы, которые могут быть использованы в профилактических целях.
  2. Х–образная: используются для того, чтобы надежно зафиксировать колено, если оно было повреждено либо в нем протекают патологические процессы.
  3. Y–образная: фиксирующее средство рекомендовано при повреждении связок, мышц и сухожилий.

Оптимальная ширина пластыря для колена — от 5 до 20 см.

Основные правила тейпирования

Фиксация сустава тейпом проводится поэтапно:

  1. Перед применением ленты требуется проконсультироваться с врачом, который проводит осмотр сустава, ставит точный диагноз и определяет безопасность и эффективность использования тейпа.
  2. Если на коже есть незначительные царапины, их нужно закрыть асептическими повязками.
  3. На коже, где требуется приклеить тейп, требуется сбрить волосы.
  4. Тейп наклеить в натянутом состоянии, но он не должен оказывать сильное давление на сустав.
  5. Чтобы края полос не отклеивались, их рекомендуется закруглить ножницами.
  6. Накладывать полосы непосредственно на коленную чашку нельзя.
  7. Если сустав сильно поврежден, нужно дополнительно наклеивать тейпы на голень и бедренную часть.
  8. Нельзя сильно натягивать полосы в местах прохождения кровеносных сосудов и нервных окончаний.
  9. Работая с лентой, нельзя трогать пальцами его клеящую часть.
  10. В течение 30 минут после наложения фиксатора необходимо ограничить интенсивность движений конечностью.

После того как тейп будет снят, использовать его повторно нельзя. Даже если лента сохранит часть клея и зафиксируется на коже, она потеряет свои свойства, перестанет обеспечивать надежную фиксацию.

Носить тейп можно не дольше 5 дней (это общие рекомендации). Но на практике менять ленту нужно чаще: каждые 2–3 дня или по мере ее загрязнения. Носить грязный фиксатор категорически запрещено, это может вызвать аллергическую реакцию на коже.

В тейпах можно принимать водные процедуры, но злоупотреблять продолжительностью стояния под душем не рекомендуется. При продолжительном и частом воздействии влаги клеящая основа может промокнуть и потерять свои фиксирующие способности.

Если тейп отклеился на концах, его нужно аккуратно подрезать, не давая скатываться. Запрещено наносить сверху на ленту какие-либо мази и кремы.

Чтобы снять тейп, рекомендуется воспользоваться специальным спреем. В домашних условиях запрещено использовать спирт или воду для отмачивания клеящего состава. Чтобы снять ленту без боли, на ее поверхность можно нанести небольшое количество детского крема, подождать, пока средство полностью впитается.

Перед снятием полосу нужно немного разогреть (феном или растерев руками). Пальцем поддеть уголок тейпа и медленным движением снять с кожи, строго по направлению роста волос. Ленту нужно держать под небольшим углом.

Не стоит переживать, если после фиксатора кожа покраснеет. Это нормальная реакция. Устранить симптом можно путем нанесения увлажняющего бальзама или крема.

Как правильно наложить кинезио тейп?

Техника наложения фиксирующего устройства зависит от показаний к применению. Первый раз крепить ленту рекомендуется под присмотром врача, в дальнейшем проводить процедуру можно самостоятельно.

При боли в коленном суставе

Приклеивая тейп с целью купирования болезненных ощущений в колене, его нельзя сильно натягивать. Степень натяжения ленты не должна превышать 10%. Колено нужно согнуть под прямым углом.

Читайте также:  Ципрофлоксацин побочные действия как нейтрализовать

Наклеиваем тейп с 2 сторон колена таким образом, чтобы чашечка находилась между полосами. Как дополнительная мера при сильной боли — ленту рекомендуется наклеить с задней части под коленной чашечкой. Для купирования боли подойдет тейп в рулоне средней ширины. Разрезать ленту на узкие полосы не нужно.

При ушибе или гематоме

Ушиб и формирование гематомы после травм колена всегда сопровождается сильными болями и мышечной слабостью. Для фиксации сустава в данном случае подойдет тейп шириной до 10 см. Накладывая ленту, ее нужно предварительно разрезать на 5 равных частей, оставить только целым якорь (примерно 5 см).

Якорь тейпа фиксируется чуть выше того места, где сформировался отек или гематома. Разрезанные концы ленты смотрят в сторону повреждения, они накладываются свободно (без натяжения). Таким же образом на 5 частей разрезается еще 1 полоса. Она накладывается сверху первого фиксатора накрест.

Накладыванием тейпа при ушибах и гематомах можно купировать болезненные ощущения. Такая фиксация способствует выведению побочных продуктов полураспада с лимфатической жидкостью. Создается эффект дренажа.

При тейпировании усиливается лимфодренаж, тем самым рассасываются гематомы

При артрозе

Чтобы уменьшить болезненные ощущения, вызванные развитием артроза, нужно снять напряжение с мышц, окружающих сустав. Для этого понадобится лента Y-образного типа.

Фиксатор крепят на одной линии с коленной чашечкой на расстоянии 10 см от сустава. Ленты проводятся с 2 сторон надколенника, их концы заворачиваются под ним. Такой метод наложения обеспечивает максимально надежную фиксацию мышц и правильное распределение нагрузки.

Дополнительно рекомендуется наклеить ленту в горизонтальном направлении под коленом. По полосе фиксируется на сухожилиях, проходящих у коленного сустава, с целью купирования боли. Использовать такой метод наклеивания можно и при артрите.

При травме мениска

Использовать тейпирование при повреждении мениска нужно не только во время лечения травмы, но и в период реабилитации, чтобы предупредить процесс распада хрящевой ткани. Среди всех видов фиксирующих лент выбирать нужно Y–образную. Края тейпа наклеиваются под коленом. Концы располагаются вокруг чашечки с направлением лучей вверх. Фиксируется лента на связках сустава и накладывается строго по направлению волокон.

При растяжении связок колена

Ленты фиксируются в горизонтальном направлении выше и ниже сустава, делая от него отступ на 15 см. Якоря лент располагаются сзади. 1 край с внешней стороны наклеивается вверху колена, другой — в нижней части внутри.

Вторая лента накладывается в обратном порядке: верхний угол с внешней стороны и нижний — внутри. Для дополнительного укрепления накладываются полосы с обеих сторон колена, сверху и снизу, но в перпендикулярном направлении. Аналогичная схема фиксации используется при разрыве связок.

При травмировании боковой связки

Цель тейпирования — снять нагрузку со связки. Для фиксации понадобятся ленты шириной 5 см и длиной 20 см и более. Колено сгибается под прямым углом. Якорь повязки фиксируется выше средней части голени. Концы заводятся над надколенником, как можно ближе к внешней стороне бедра. Вторая лента фиксируется под чашечкой, основа клеится к внутренней коленной связке. Конец крепится у середины внешней стороны бедра.

При повреждении передней крестообразной связки

Методика наклеивания тейпа в данном случае используется во время реабилитационного периода. Цель фиксации — восстановить двигательную активность колена и силу мышц. Концы фиксатора закругляются. Колено сгибается до угла 70°. Якорь клеится под суставом, концы ленты направляются к внешней части чашечки, чтобы повторить анатомию поврежденной связки.

При повреждении внутренней связки коленного сустава

  1. Полосы клеятся горизонтально между суставом, отступая от него примерно на 15 см. Якоря заводятся назад.
  2. Конец ленты заводится на наружную сторону в верхнем углу колена, второй конец фиксируется внизу в углу, линия будет проходить по диагонали.
  3. Аналогично фиксируется полоса со сменой углов.
  4. Дополнительно проклеиваются полосы перпендикулярно с 2 сторон сустава.

Натяжение должно быть минимальное, не более 30%.

Схемы для различных видов спорта

Особенности наложения клеящих полос зависят от того, какая нагрузка будет оказываться на колено:

  1. Для бегунов важно защитить сустав и повысить его тонус. Тейпы накладываются в данном случае без натяжения. Бегунам стоит подбирать лимфа–тейпы. В качестве профилактики (для предупреждения травм при марафонах или спринте) выбирать нужно широкие полосы. При наложении следует фиксировать связки и мышечные волокна. Длинную ленту необходимо зафиксировать у внешней стороны бедра, чуть ниже от колена и до таза. Вторую ленту накладывать перпендикулярно от сустава до ямки под коленом.
  2. Прыгуны должны накладывать полосы с небольшим натяжением (до 15%). Создание незначительного давления поможет улучшить работу сустава и защитить его во время прыжков. Чтобы поддерживать колено, потребуется фиксация 3 полосами. Первый тейп наклеить под надколенником и протянуть до нижней части бедра при согнутом (90°) колене. 2 полосы — с 2 сторон колена, их концы клеить накрест и фиксировать на коже, а не на других полосах. Чтобы проверить правильность тейпирования, нужно разогнуть конечность, на ней должны появиться многочисленные складки.
  3. Игровые виды спорта (волейбол и баскетбол) требуют хорошей прыгучести и четкой координации. Тейпирование проводится с целью предупреждения травматизма. Ленты нужно фиксировать одновременно на 2 сустава — колено и голеностоп. Тейп нельзя накладывать в натяжении, т. к. при прыжках и интенсивных движениях сдавливание тканей и мышц может спровоцировать развитие ишемии. Полосы должны фиксировать только растянутые мышцы. Для защиты сустава могут быть использованы схемы фиксации как у бегунов и прыгунов.

Отзывы

Олег, 31 год, Сочи

Много лет занимаюсь волейболом, поэтому регулярные травмы колена для меня — дело привычное. Уже 5 лет пользуюсь тейпом: наклеиваю его, когда обостряется боль или растягиваются мышцы. Простые на вид полосы (как пластырь) эффективны. Как бы сильно не болел сустав, я могу спокойно с тейпом играть, совершать высокие прыжки, и колено меня не беспокоит.

Евгения, 26 лет, Москва

Получила как-то сильный ушиб колена, возникла гематома, нога ужасно болела. Я уже думала, что без гипса не обойтись. Хорошо, что врач посоветовал тейп. Сначала отношение к клейкой ленте было скептическое, но она помогает, причем, как я сама убедилась, быстро и эффективно. За пару дней прошла боль, уменьшился отек, кожа стала приобретать нормальный цвет. Накладывать его совсем несложно. Первый раз тейпирование делали в больнице, а дальше я уже сама могла клеить полосы.

Арсен, 29 лет, Астрахань

Я — бегун на длинные дистанции, поэтому тейп для меня — это самый верный защитник суставов. Когда занимался без этого фиксатора, долго восстанавливался после забегов. Хотя у меня и отличная физическая подготовка, но колено и мышцы ныли. С тейпом я перестал испытывать такие проблемы. Сократились случаи растяжения мышц и связок. Полосы не создают дискомфорта, на теле они совсем не ощущаются.

Тейпирование коленного сустава при артрозе

Правильное тейпирование коленного сустава при артрозе выполняется по определенной схеме. После процедуры происходит воздействие на поврежденную зону, возникает лимфодренажный эффект, восстанавливается кровообращение, что снимает отек, боль и воспаление.

Читайте также:  Единицы живого Фагоцитоз и Пиноцитоз

Тейпирование коленных суставов в современной медицине производится достаточно часто, так как данный процесс позволяет получить быстрое восстановление, является профилактикой возникновения осложнений, снимает симптоматику.

Артрозом коленного сустава страдают не только люди пенсионного возраста, но и молодое поколение. Чтобы предотвратить дальнейшее развитие осложнений, коленную чашечку рекомендуется фиксировать тейпами. Благодаря такому воздействию снижается нагрузка на поврежденную зону, кроме того, тейпирование коленного сустава способствует быстрому устранению неприятных ощущений, что позволяет пациенту вернуться к нормальному образу жизни.

Спасением станет кинезиотейпирование коленного сустава, которое уже в течение первого дня ношения станет основой снижения проявления всех перечисленных моментов.

Основные причины возникновения артрита

По причине возникновения данное заболевание делится на три категории – артроз, ревматоидный и посттравматический артрит – причем тейпирование выполняется в каждом случае одинаково, независимо от источника проблемы. Артроз является заболеванием, основанным на износе хрящевой ткани. Наложение тейпов в данной ситуации провоцирует минимальную нагрузку на поврежденную зону. То есть, наложение ленты рекомендуется людям пенсионного возраста, чтобы предотвратить образование артрита.

Ревматоидный артрит возникает в любом возрасте, поражает оба сустава. Основой выступает воспалительный процесс, когда в процессе уничтожения микробов организм начинает атаковать собственные ткани, и это чаще всего ткани суставов, поэтому при таком артрозе выполняется не только медикаментозное лечение, но и тейпирование.

Посттравматический артрит возникает на основании травм, поэтому тейпы применяются спортсменами при любых тренировках, чтобы исключить возникновение серьезных травм, которые могли бы стать основой возникновения артрита.

Как работает тейпирование?

Применение эластичных лент, позволяет получить невероятно значительный эффект:

  • Посредством клеевой основы формируется определенное ограничение подвижности сустава и мышц, причем сама лента очень эластична, подобна коже. Посредством тейпа вы не просто фиксируете коленный сустав, но еще и сокращаете движение самой мышцы.
  • Сжатие ленты действует как определенный массаж, поэтому методику тейпирования применяют для того, чтобы восстановить нормальное кровоснабжение.
  • Увеличивается мышечная поддержка, улучшается приток крови, что в свою очередь позволяет восстанавливать поврежденные ткани. Кинезио тейпы увеличивают мышечную поддержку и устраняют болевые проявления.

Виды тейпирования

Тейпирование колена осуществляется разными методами, в зависимости от самой проблемы, а также от степени ее тяжести. Совершенно недавно методику наложения лент использовали крайне редко. Но с момента, когда была доказана значительная эффективность, активно применяется функциональное тейпирование при различных травмах колена. Существуют такие виды воздействия:

  • Лечебный метод. Ленты накладываются на больную конечность, чтобы снизить уровень нагрузки, таким образом, улучшить положение и снизить вероятность повторного травматизма. Наложение кинезио должно быть выполнено по определенной схеме, это сведет к минимуму возможность ухудшения ситуации и дальнейшего развития заболевания. Кроме того, что тейп обездвиживает коленный сустав, он еще и восстанавливает нормальную работу кровеносной системы, что облегчает процесс реабилитации после медикаментозного лечения.

  • Функциональный метод. Применяется функциональная методика для того, чтобы разгрузить мышечный аппарат, так провоцируется предупреждение возникновения травм. Наложение кинезио лент таким способом используется спортсменами, чтобы предотвратить разрушение тканей сустава.
  • Реабилитационный метод. Тут тейпы накладываются так, чтобы обеспечить своеобразную корректировку работы коленного сустава. Такая фиксация рекомендуется после проведения лечения на суставе и в качестве основы профилактики растяжения связок после длительного постельного режима.

Достоинства и преимущества тейпирования

Метод наложения специализированных лент является поистине уникальным, используется при разных травмах мениска коленного сустава, при серьезных артритах, артрозах и в качестве элемента профилактики. Кроме перечисленных преимуществ существуют такие:

  • Кинезиотейпирование выполняется достаточно просто, следует просмотреть видео, и вы сможете самостоятельно выполнять нужное наложение.
  • Даже если повреждения мениска серьезные и спровоцировано удаление, можно использовать метод, как способ реабилитации после серьезного хирургического воздействия.
  • Благодаря наложению функциональной повязки можно предотвратить возникновение массы серьезных заболеваний, так как нагрузка будет распределяться правильно, и это спровоцирует устранение начальной стадии заболевания, даже если вы о нем еще не знаете.
  • Фиксация мышечных волокон позволяет снизить на них нагрузку, восстановить нормальное кровообращение и быстро снизить болевой эффект, устранить воспаление, что, в принципе, станет основой быстрого выздоровления.
  • Процедуры тейпирования являются очень доступными, так как ленты имеют низкую стоимость, а наложение можно осуществлять самостоятельно.
  • Использование таких лент позволяет осуществить профилактику травмы, предотвращая развитие сложных заболеваний и патологий
  • Широкой область применения тейпов: аппликации из лент можно накладывать на различные части тела, в т.ч. обездвиживать суставы и пр.

Конечно же, бандажи более сложны в использовании, тяжелые и громоздкие, и для поврежденного коленного сустава они малоэффективны, так как провоцируют только поддержку. Но в некоторых случаях применение тейпа невозможно.

Схема тейпирования

  1. Если вы решили воспользоваться методикой кинезиотейпирования, колено нужно вымыть и очистить участок для наложения. Предварительно рекомендуется осуществить осмотр, ведь полоски накладывают таким образом, чтобы воздействие провоцировалось на основную зону воспаления или отека.
  2. Применение лечебного кинезиотейпирования при наличии крупных ран на коже невозможно. Придется подождать заживления. Маленькие раны должны быть изолированы асептическими повязками, после чего осуществляется стабилизация сустава лентами.
  3. Кинезиологическое тейпирование производится в естественном положении, перед наклеиванием полоска слегка натягивается, но несильно.

Основная схема тейпировани колена:

  • Потребуется две полоски.
  • Колено в процессе нанесения должно быть согнуто.
  • Основание первого тейпа – по коленом, две части – по ходу бедра (с внутренней и наружной стороны).
  • Второй тейп клеится аналогично первому, только основание – над коленом, а две части – вниз по ноге. Получится, что колено как бы находится внутри тейпа, это фиксирует не только мышцу, но и связку надколенника.
  • Чтобы обеспечить нормальную подвижность конечности, ленты не следует натягивать, лишь немного растянуть.

Ограничивать нагрузку на колено нужно регулярно, особенно спортсменам, ведь определенные нагрузки могут сформировать образование серьезных травм и повреждений. Спортсменам рекомендуется накладывать ленты в качестве основного элемента предотвращения травм. Ограничивать нагрузку нужно и тем, кто переносит значительные грузы или же в течение дня все время находится на ногах.

Полоски накладываются на длительный промежуток времени, поэтому выбирать нужно варианты из натуральной ткани с противоаллергенным клеевым составом. Когда накладывается полоска, следите за тем, чтобы натяжение не было слишком значительным.

Кинезиотейпирование колена для защиты и восстановления сустава и связок

Из этой статьи вы узнаете о тейпировании коленного сустава и других суставов (кинезиотейпировании): что это за метод, что такое тейп. Какой результат дает тейпирование в лечении и профилактике патологий колена. Как правильно наложить тейп.

Автор статьи: Стоянова Виктория , врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Тейпирование (по-другому его называют кинезиотейпированием, «кинезио» – движение, «тейп» – лента) – это наложение эластичной, клейкой ленты, которая, в отличие от других методов фиксации сустава (например, гипсом или ортезом):

  • не сковывает движения;
  • равномерно распределяет нагрузку;
  • стимулирует лимфоотток;
  • уменьшает болевые ощущения;
  • способствует быстрому восстановлению поврежденных и воспаленных тканей.

Тейпирование может применяться:

  1. Для восстановления функции связок, мышц и суставов после травм и заболеваний.
  2. Для профилактики повторных повреждений.
  3. Для защиты суставов, мышц и связок от нагрузки, перенапряжения.

Люди, которым чаще всего требуется тейпирование, – спортсмены.

Внимательно изучив инструкцию, можно тейпировать колено самостоятельно. Однако для максимального положительного эффекта тейпированием суставов, мышц и связок должен заниматься опытный профессионал – терапевт, физиотерапевт, спортивный врач. Незнание анатомии и физиологии, неправильное использование может задержать восстановление, создаст другие нежелательные сложности.

Тейпы применяют для наложения на:

  • любые мышцы и связки;
  • коленный сустав;
  • голеностопный;
  • лучезапястный;
  • локтевой;
  • суставы пальцев рук.

Что такое тейп

Тейпы – это хлопковые эластичные ленты разных цветов, которые не содержат латекса, хорошо пропускают воздух и предназначены для тейпирования колена и других суставов, а также мышц и связок. Они покрыты специальным гипоаллергенным клеящим слоем, который при контакте с кожей нагревается и плотно прилипает к ней. Сцепление ленты с кожей настолько крепкое, что в тейпах можно принимать душ и плавать, не снимая их до 6 суток.

Тейпы не мешают двигаться, не сковывают движений, не вызывают привыкания, их можно комбинировать между собой, они хорошо растягиваются в длину и совсем не тянутся в ширину. Цвет ленты не имеет значения, основную роль играют такие свойства:

  • качество (выбирайте ленты проверенных производителей, плохие тейпы не оказывают нужного физиотерапевтического эффекта);
  • форма (тейпы выпускают не только в виде лент, но в виде простых и сложных аппликаций);
  • способ наложения (внимательно читайте инструкцию и выбирайте простые тейпы, для наложения сложных обратитесь к специалисту).

Принцип работы тейпирования

Как действует тейпирование? В основе лечебного механизма – улучшение лимфооттока в области поражения. Как это происходит:

  1. Кинезиотейп наклеивают на область поражения, по ходу мышц, которые принимают активное участие в работе органа (обеспечивают его сгибание или разгибание).
  2. При тейпировании коленного сустава мышцы, окружающие сустав, растягивают (если это невозможно – растягивают тейп).
  3. После того, как пациент принимает привычную позу (разгибает спину, колено), тейп собирается в складки, которые тянут за собой кожу.
  4. Под складками кожи образуется пространство, куда оттягивается межтканевая жидкость, это уменьшает сдавление нервных окончаний и облегчает боль.
  5. Когда коленный сустав в очередной раз сгибается, тейп слегка давит на мягкие ткани, улучшая отведение лимфы и кровообращение в области повреждения.

В результате совместной «работы» тейпа и мышц создаются условия для быстрого восстановления коленного сустава, например, при артрозе или после травмы.

Нажмите на фото для увеличения

Показания и противопоказания

Кинезиотейпирование применяют при:

  • травматических повреждениях мышц, связок, сухожилий, менисков, суставов;
  • посттравматических болях;
  • сколиозе (нарушении осанки);
  • остеоартрозе коленного и других суставов;
  • тендините собственной связки надколенника;
  • остеохондропатиях (болезни Кенига);
  • лимфостазах, гематомах (застое жидкости в тканях);
  • непроизвольном сокращении мышц из-за чрезмерных нагрузок (судорогах);
  • для профилактики повреждений, травм при повышенной нагрузке на мышцы и связки.

Главная задача, которую выполняет тейпирование колена при артрозе:

  • восстановление функций сустава;
  • профилактика повторных повреждений.

Для чего необходимо кинезиотейпирование коленного сустава? Чаще всего состояние больного улучшается гораздо раньше, чем заканчивается процесс восстановления воспаленных или поврежденных тканей. Нагрузка на сустав (мышцы, связки) в восстановительный период увеличивается, а это может спровоцировать повторные травмы, повреждение тканей и новый воспалительный процесс. Чтобы этого не произошло, с увеличением нагрузок начинают использовать тейпирование.

Нажмите на фото для увеличения

Метод не применяют при:

  1. Тромбофлебите и тромбозе глубоких вен.
  2. Сахарном диабете.
  3. Тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
  4. Почечной недостаточности.
  5. Повреждениях и заболеваниях кожи в области поражения.
  6. Переломах.
  7. Размозжении тканей (обширное разрушение тканей с утратой ими жизнеспособности, которое возникло из-за грубого механического повреждения).
  8. Разрывах мышц, связок и капсулы сустава.
  9. Вывихах.
  10. Остеонекрозе.

Из побочных эффектов от ношения тейпа стоит упомянуть раздражение в виде покраснения или зуда из-за индивидуальной чувствительности к материалу.

При длительной функциональной защите от повреждений при нагрузках тейпированные мышцы могут ослабнуть.

Результаты тейпирования

При разных заболеваниях, травмах и повреждениях эффект тейпирования сводится к следующим результатам:

  • улучшаются отток лимфы, микроциркуляция крови и обмен веществ;
  • рассасываются отеки, гематомы;
  • уменьшается боль;
  • равномерно распределяется нагрузка на мышцы, связки и суставы;
  • тейпированием колена обеспечивается его устойчивость, стабильность без ограничения подвижности;
  • создаются благоприятные условия для быстрого восстановления функций поврежденных, воспаленных тканей.

Виды тейпирования

Тейпирование бывает нескольких видов:

  1. Лечебное применяют для лечения травм и заболеваний, с его помощью уменьшают нагрузку на сустав и околосуставные ткани, обеспечивают его устойчивость, стабильность, расслабляют мышцы, уменьшают сдавление сосудов и нервов, болевые ощущения.
  2. Функциональное используют для профилактики повреждений, с его помощью равномерно распределяют нагрузку, предупреждая травмы мышц, связок, суставов (перед тренировкой, спортивными соревнованиями), поддерживают и помогают совершать наиболее физиологичные движения.
  3. Реабилитационное предназначено для восстановительного периода, с его помощью улучшают лимфоотток, снимают боль, воспаление, обеспечивают условия для восстановления функций сустава и мышц, предупреждают рубцевание и неправильное сращение заживающих тканей.

Как правильно наложить кинезиотейп

Если отбросить нюансы (разное расположение суставов, мышц и связок, анатомическое строение, функции), тейпирование всех суставов проводят одинаково. Главная задача специалиста:

  • обеспечить оптимальные условия для его скорейшего восстановления;
  • предупредить его повторное повреждение;
  • защитить ткани от нагрузок.

Технику наложения выбирает специалист, в зависимости от диагноза и цели тейпирования (лечебное, функциональное, корректирующее, мышечное).

Техника фиксирующего кинезиотейпирования (обеспечивает стабильность сустава и околосуставных тканей без ограничения подвижности):

  1. Возьмите 3 отрезка ленты по 25 см.
  2. Согните колено под прямым углом (90 градусов).
  3. Основание первой ленты приклейте под коленной чашечкой (на ладонь ниже), не натягивая.
  4. Середину ленты обведите вокруг коленного сустава (с наружной стороны), натянув на 50 %.
  5. Зафиксируйте над коленным суставом, не натягивая основание (конец ленты направьте по ходу мышц бедра).
  6. Точно так же наклейте вторую ленту, обведя ее вокруг сустава с внутренней стороны.
  7. Третью ленту растяните в средней части (на 50 %) и зафиксируйте ею нижние концы оснований, расположенные под коленной чашечкой (обведите ее вокруг ноги под коленом, горизонтально, основания соедините сзади, не натягивая).

Максимальный срок ношения такой повязки – от 4 до 6 суток, продолжительность курса определяет лечащий специалист.

Общие правила, которых придерживаются, делая кинезиотейпирование колена (и не только):

  • участок кожи, к которому прикладывают ленту, должен быть сухим, чистым и гладко выбритым;
  • если мышца может растягиваться, ее нужно растянуть, а затем наложить ленту (не растянутую);
  • если мышцу растянуть невозможно или сложно, перед наложением растягивают тейп так, чтобы кожа под ним собралась в складки;
  • ленту накладывают не только на поврежденный участок, но и на области, расположенные выше и ниже его;
  • чтобы она лучше сцепилась с кожей, после наложения ее несколько раз потирают рукой;
  • намочить ленту можно через 45 минут после приклеивания;
  • концы нужно закруглить ножницами (острые края будут заворачиваться, лента быстрее отклеится);
  • во время лечения и реабилитации ленту приклеивают снизу вверх (по направлению мышцы, от ног к голове);
  • для профилактики – наоборот, сверху вниз (по направлению мышцы, от головы к ногам).

Если после наклеивания тейпа человек чувствует боль, у него появляется покалывание, покраснение или синюшность, другие неприятные ощущения в области наложения, значит, ленту приклеили неправильно, слишком туго.

Ссылка на основную публикацию
Тахикардия при беременности
Что делать, если во время беременности возникает тахикардия Учащенное сердцебиение – это тахикардия, и беременность часто становится причиной ее появления....
Таблица роста и веса детей до года, сколько прибавляет в весе новорожденный
Возрастная таблица роста и веса мальчиков Рост и вес мальчиков по годам: таблица Норма роста для мальчиков в таблице Таблица...
Таблица роста и веса подростков (нормы)
Рост детей и подростков 5-19 лет Компьютерная программа ВОЗ Anthro Эта компьютерная программа предназначена для анализа результатов исследований в области...
Тахикардия сердца что это такое и как лечить в домашних условиях
Учащенное сердцебиение — тахикардия В Клиническом госпитале на Яузе пациенты, страдающие от учащенного сердцебиения, могут пройти обследование для выявления причин...
Adblock detector