Узнаем, можно ли дыню при гастрите (эрозивном, остром, хроническом и т

Узнаем, можно ли дыню при гастрите (эрозивном, остром, хроническом и т

Какие фрукты разрешены при изжоге?

Изжога – это чувство жжения и неприятного тепла, которое распространяется по всему пищеводу. Она может начаться неожиданно у любого человека. При ее симптомах важно знать, какие фрукты и продукты питания смогут облегчить состояние.

Как употреблять фрукты для лечения изжоги?

При симптомах изжоги, фрукты стоит употреблять следующим образом:

  1. Фрукт должен быть качественным и спелым, без внешних дефектов.
  2. С фрукта предварительно нужно снимать кожуру, даже если она тонкая.
  3. Полезнее всего при изжоге употреблять запечённые фрукты. Если нет возможности запечь фрукт, то его нужно немного подогреть в духовке.
  4. Нельзя есть фрукты при изжоге натощак. Перед употреблением фрукта стоит съесть кашу или выпить бульон.

Внимание! Хроническая изжога не подлежит самолечению. Нужно обратиться к врачу и составить план питания.

Фрукты, облегчающие изжогу

Фрукты, нормализующие кислотность желудка и облегчающие симптомы изжоги:

  1. Клубника. Помогает при воспалениях, улучшает пищеварение, способствует заживлению мелких повреждений.
  2. Арбузы. Справляются с изжогой, способствуют улучшению пищеварения, очищают желудок и кишечник.
  3. Банан. Благодаря ему другие фрукты и продукты усваиваются быстрее, а слизистая оболочка более активно восстанавливается.
  4. Печеные яблоки. В короткие сроки избавляют от чувства жжения в области пищевода.
  5. Киви. Отлично понижает желудочную кислотность. Главное – выбирать полностью спелые и мягкие плоды. От твердых и кислых лучше отказаться.
  6. Груша. Грушу полезно съесть после сытной трапезы, когда есть вероятность переедания.
  7. Лимон. При резком возникновении изжоги специалисты советуют сразу съесть дольку лимона без сахара. Симптомы должны отступить уже через несколько минут.
  8. Ананас. Помогает при жжении в пищеводе, но лучше употреблять свежевыжатый сок из ананаса или фрукт в измельченном виде.

Внимание! При повышенной кислотности желудка разрешены к употреблению персики, нектарины, черника, виноград, но с осторожностью.

Фрукты, запрещенные к употреблению при изжоге

Чтобы не усугубить свое состояние, нужно отказаться от:

  1. Лаймов и грейпфрутов. Они повышают кислотность желудка, могут спровоцировать язву или гастрит, вызывают повторный приступ заболевания.
  2. Апельсинов и мандаринов. Могут спровоцировать повторный приступ.
  3. Клюквы и брусники. Кислые ягоды и фрукты при такой симптоматике нужно исключить из рациона.
  4. Томатов и любых блюд из них. Блюда из этих овощей повышают внутрибрюшное давление, что нежелательно.
Читайте также:  Золотистый стафилококк лечение народными средствами

Принципы питания при изжоге

Это состояние требует особого отношения к питанию и соблюдения правил:

  1. Питаться нужно часто и маленькими порциями, в одно и то же время.
  2. Переедать не нужно, как и голодать.
  3. Пить много жидкости, чистой воды.
  4. Полностью исключить из меню жареную, маринованную, копченую, острую и соленую пищу.
  5. Отказаться от алкоголя и газированной воды (сладкой и минеральной). Это же касается крепкого кофе и чая. Исключение может составить лишь щелочная минеральная вода по рекомендации врача.
  6. Пищу стоит готовить на пару или отваривать.
  7. Перед сном не наедаться тяжелой пищей.
  8. Пищу перед применением нужно измельчать блендером.
  9. Еда должна быть теплой, горячую и холодную пищу следует исключить.
  10. В готовые блюда добавляется минимальное количество соли. Приправы исключаются.

От изжоги страдают многие люди. Для облегчения ее симптомов важно составить правильную диету и есть только показанные к употреблению продукты.

Эндокринолог назвала продукты, вызывающие изжогу

Изжога частый спутник сладкоежек и курильщиков

Фото: Михаил ФРОЛОВ

Эндокринолог назвала основные причины изжоги и какие продукты вызывают неопрятное жжение в желудке. Доктор Альбина Комиссарова объяснила — изжога не самостоятельная болезнь, а симптом заболевания. Поэтому, если с таким явлением человек сталкивается регулярно, стоит показаться гастроэнтерологу.

Кислый или горький вкус во рту, а также жжение «за грудиной» может возникать после употребления некоторых продуктов.

— Чаще всего это томаты, кефир, шоколад, кофе, мята, лук, газированные напитки, цитрусы, жирная или острая пища, алкоголь,- написала она в Instagram.

Комиссарова посоветовала вести дневник, в котором записывать реакцию на продукты. На основании такого самостоятельного наблюдения можно будет составить список продуктов, которые вероятно человеку просто не подходят, ведь нельзя исключать индивидуальные реакции.

Важно не только что ешь, но и когда, считает врач:

Читайте также:  Таблетки Граммидин с анестетиком инструкция по применению, цена и отзывы

— Лучше есть маленькими порциями, но чаще. Последний прием пищи должен быть не менее, чем за 3 часа до сна, а также не рекомендуется ложиться полчаса сразу после приема еды.

Изжогу может провоцировать мятная жвачка, курение, привычка запивать еду водой и даже тесная одежда, сковывающая талию.

Кстати, ученые доказали пользу приема воды натощак. Эксперимент показал, что у тех, кто начинает день с воды, состояние кожи и волос лучше.

Как избежать изжоги

Список продуктов, которые помогают избавиться от неприятной изжоги.

Если вас мучает этот недуг, то обратите внимание на нижеперечисленные продукты, которые помогут вам избавиться от него.

Овсянка

Овсянка является едва ли не лучшим завтраком и едой для любого времени суток, когда нужно нивелировать изжогу. Этот продукт никогда не вызывает изжогу. Если ваш организм реагирует на самое маленькое количество кислоты, а вы любите кашу с сухофруктами, то смело бросайте в овсянку изюм и курагу. Овсяная каша «поглощает» кислотность некоторых продуктов.

Имбирь

В умеренном количестве имбирь является одним из лучших продуктов для снижения повышенной кислотности. Он давно используется как противовоспалительное средство, а также для лечения желудочно-кишечных заболеваний. Корень имбиря нужно слегка очистить, нарезать ломтиками, кубиками или потереть на терку. Вы можете использовать его во время приготовления пищи или добавить в коктейли или чай.

Алоэ — известное естественное средство от многих недугов, в том числе и от изжоги. Если у вас на подоконнике не растет этот целитель, то вы можете поискать его в жидком виде в аптеках или даже продуктовых магазинах. Алоэ может использоваться в рецептах в качестве загустителя и для застывания жидкостей.

Салат

Это основная пища для желающих победить изжогу. Хотя в некоторых случаях, вам стоит избегать помидоров и лука, а также сыров с высоким содержанием жира. Также будьте осторожны с заправками, которые содержат кислоты.

Банан

Бананы при их рН 5,6 прекрасно подходят для людей с изжогой. Тем не менее, около 1% людей, жалующихся на изжогу, утверждают, что бананы ухудшают их состояние. Поэтому будьте готовы к тому, что не все правила универсальны.

Читайте также:  Артемьева Анастасия Александровна - эндокринолог, Москва

Дыня характеризуется кислотностью на уровне рН 6,1. Поэтому она прекрасно справляется с изжогой. Однако, некоторые люди, как и в случае с бананами, жалуются на ухудшение состояния после употребления дыни.

Фенхель

Фенхель (рН 6,9) помогает справиться с изжогой и улучшает функции желудка. Этот хрустящий овощ имеет уникальный вкус с мягким привкусом лакрицы. Добавляйте Фенхель в салат с рукколой и шпинатом. Он также отлично подходит для блюд из курицы.

Курица и индейка

Птица является одним из основных блюд в диете, призванной избавиться от изжоги. Ее можно варить, запекать и тушить, но не жарить. Также вы должны снять кожицу, которая отличается высоким содержанием жира.

Рыба и морепродукты

Морепродукты – еще один важный продукт в рационе против изжоги. Рыбу можно есть в запеченном, отваренном или тушеном виде, но никогда не в жаренном. Также приветствуются креветки, омары и прочие ракообразные. Отдавайте предпочтение дикой рыбе, а не той, что выращивается на специальных фермах.

Корнеплоды и листовые овощи

Цветная капуста, брокколи, спаржа, зеленые бобы – чрезвычайно полезные продукты для вас, если вы страдаете от изжоги. Вам рекомендованы практически все корнеплоды, а также листовые вощи.

Сельдерей

Сельдерей стоит выделить отдельно за его способность обуздать дракона. Он содержит мало калорий и отличается высоким содержанием воды. Кроме того, он хорош для подавления аппетита и является отличным источником клетчатки.

Петрушка

В течение тысяч лет петрушка использовалась в качестве лекарственного растения для решения проблем с желудком и улучшения пищеварения. Используйте ее в свежем или сушеном виде.

Рис (особенно коричневый), а также манная крупа прекрасно подойдут для вашей диеты, поскольку легко справляются с повышенной кислотностью. Кроме того, они богаты сложными углеводами!

Ссылка на основную публикацию
УЗИ при беременности на ранних сроках и более новости
7 признаков, что с вашей беременностью что-то не так Будущие мамы в ожидании первого малыша готовы паниковать из-за каждого «ой,...
Удаление сосудов на лице по выгодным ценам в Москве Клиника Telo’s Beauty
Купероз: причины, профилактика, лучшие средства и эффективная терапия Причины возникновения купероза Отчетливо проступающие на лице сосуды и сосудистая сеточка, которые...
Удаление уздечки крайней плоти плюсы и минусы
Вся правда об обрезании Facebook Telegram WhatsApp Viber Messenger Twitter Відправити лист Бытует мнение, будто мужчины с обрезанной крайней плотью...
Узи скрининг 1 триместра Видное — все лучшие гинекологические клиники и отделения Видного
Пренатальный скрининг I триместра беременности, расчет риска хромосомных аномалий плода, программа LifeCycle (DELFIA) Забор крови проводится натощак до 12.00 (не...
Adblock detector